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<p>很多人都被这本书的书名给骗了。它其实根本不是教你怎么提高时间利用效率的书，它是一本教我们怎么用有限的时间获得更多的幸福、快乐、人生意义的书。它的英文原名其实是叫 Happier hour——更快乐的时间。</p><p>时间贫困是书中其中一章提出的概念——“要做的事情太多，而时间太少”“时间贫困是一种普遍存在的感觉”。那么，我们该怎么办？</p><p>如果一味地只知道提升效率的话，你追求的只是把所有你列在单子上的事情都做完。但是有的时候我们应该问的一个问题是，如果我注定这辈子没办法把那么多事情都做完呢？那我怎么优化我的时间管理，让我用这有限的时间去完成幸福最大化，意义最大化呢？这是另一种我觉得更好的视角。这也正好跟我们上期讲的《学会花钱》形成一个对应（那一期讲的是怎么用有限的金钱，获得最大限度的幸福、快乐）。</p><p>所以这本书其实是一本投资指南，但不是讲投资金钱，而是讲投资我们最宝贵的资源——时间。</p><p>而且，这本书非常值得称赞的一点是，它把原理切切实实落到了实践中，能带你手把手绘制日程表，然后再帮你一步步地优化它（欧美的书里面真的很少有能做到这一点的！）。这也是我们今天这期音频要带你去做的。</p><p>本期讲到的书：《<a href="https://book.douban.com/subject/36687146/"><strong>时间贫困</strong></a>》《韧性》《唤醒吧！职场多巴胺》《考试脑科学》《美好生活》《最优解人生》《更富足的活法》《自我决定的生活》等。（内容关联索引见最后）</p><p>推荐收藏这期，分享给你身边的家人、朋友。祝我们都成为一个时间自由，精神自由的人。</p><p>【插播！】得到听书最后一年买一年送一年活动！原价365元一年，<a href="https://j.youzan.com/CSdjOF"><strong>点击此处，用听友优惠价315元拿下两年权益</strong></a>。3800+本好书解读，涵盖商业、成长、财富、健康、科学、小说、历史、心理等众多领域，收获你的移动知识库。</p><figure><img src="https://cdn2.wavpub.com/hosting.wavpub.cn/wp-content/uploads/sites/61/2024/08/dedao-promo...