<p>这是一期在朋友间嬉笑中解开内耗的轻松节目。</p><p>Kitty和她的东北朋友萱萱，一位自带脱口秀buff的直播带教&IP操盘手，瘫在懒人沙发上聊起了「自我批判」这件事。没有大道理，只有大实话：「内耗就像电影院第一排的人突然站起来——后面的人只能跟着卷，但明明坐着也能看清啊！」</p><p>为什么我们总觉得自己不够好？是外界的标准太高，还是我们习惯了用「我不行」当口头禅？萱萱用她的直球哲学给出答案：把「我不好」换成「这事儿不好」，问题瞬间简单了。毕竟，情绪的解法有时只需要一句：「把钱退他，下次再来！」</p><p>我们笑着聊，很治愈的那种。</p><p><strong>时间码：</strong></p><p>01:20 萱萱的自我调侃哲学：我要是哪天对自己满意了，可能就不再天天批评自己了！ </p><p>02:51 高认知人群的困境——生活质量提高了，为什么压力反而找不到突破口？ </p><p>04:24 职场情绪急救包：听音乐、散步、找人聊聊，小姑娘们的生存指南！ </p><p>11:05 用知识搭建财富楼梯：讲课梳理方法论，专业背书吸引客户，步步为营。 </p><p>14:56 减肥动力失踪事件：心理比走路更难搞定，情绪需求才是幕后黑手？ </p><p>17:42 肯德基老爷爷的启示录：六七十岁还在卖炸鸡，坚持就是胜利的香味！ </p><p>22:13 我们总在忽略赞美，紧抓负面评价。。。这心理负担何时能卸下？ </p><p>26:30 99年创业神话：三家公司、年入千万、两套房——年轻人的成功样本！ </p><p>30:05 商业新逻辑：创造需求比发现需求更重要，情绪价值才是赚钱闭环！ </p><p>35:52 工作恋爱脑的浪漫宣言：工作要主动爱上我，掉进我怀里才好呢~ </p><p>37:54 节目尾声的温暖告别：欢迎留言分享想法，祝大家开心每一天！</p><p><strong>🎧 收听指南</strong></p><p>您可以在小宇宙、苹果播客、QQ音乐等主流音频平台，搜索“随便聊聊（with Kitty）”订阅收听。</p><p>如果喜欢我们的节目，欢迎点赞、评论与转发，与我们互动！</p>