Vol. 23 疯了吧｜去参加了一场铁人三项

<p>时隔四个月，终于来跟大家汇报一下我和小布在上海STC滴水湖铁人三项比赛中顺利完赛的故事! 所有知道这个事情的家人朋友，第一反应都觉得「疯了吧」，那我们来分享这个有点疯狂、又其实没那么疯狂的经历，从完全不了解铁人三项运动到完成一场奥运标志距离的铁三比赛，到底要走多远，走过一段怎样的备赛之路。铁三到底是不可完成的遥远目标，还是「有腿就行」的大众皆可尝试的运动赛事呢？</p><p>What I learned from 这场比赛，不仅让我入门认识了这项耐力运动，更让我意识到面对纷繁未知和难以到达的目标，人生可能就是在一边害怕一边勇敢前行着。当无法借助任何外界力量的时候，祝愿你也有那个100%相信自己的瞬间，在人生长河的铁三比赛里，顺利完赛。</p><p>欢迎大家订阅我们，希望你们的人生也能【随时自洽】～</p><p>全平台：小宇宙/苹果Podcasts/Spotify</p><p>主播：</p><p>阿波@一只阿波，坐标纽约，ENFJ，前理科女现金融人，亲身实践生命在于折腾</p><p>天天 @ninjapumpkin，坐标多伦多，ENFP，岩土工程师，对世界上的千奇百怪抱有最大的好奇心</p><p>嘉宾：</p><p>小布，坐标北京，INTP, 首铁即站台的天选铁三人</p><p>时间轴：</p><p>「怎么想到要去参加一场铁人三项比赛的」</p><p>01:11 始于被fit4life姥姥的罗特大铁激励到的一个没有任何计划的想法</p><p>2:20 机缘巧合之下小布的邀请，两个犹犹豫豫的人互相怂恿</p><p>「铁三扫盲」</p><p>7:00什么是铁人三项运动，铁三比赛有哪些类型</p><p>7:40 骑什么车？其实骑共享单车也是可以的 ：）</p><p>9:00 ironman/113,对于普通人的极限距离</p><p>10:29 铁三运动的起源，来自于夏威夷一群耐力运动员的打赌</p><p>「什么样的人可以完赛一场铁人三项」</p><p>12:00 有腿就行？</p><p>14:40 对于普通人来说，连续1500米公开水域游泳可能是完赛铁三的瓶颈</p><p>18:00 报名前永远都是没信心的，信心是在一天天的训练里建立起来的</p><p>「备赛铁三」</p><p>19:50 对天选铁三人小布，备赛就是在日常的三项运动里增加强度和距离</p><p>21:...