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<p>8月，两位主播在法意瑞的交界处，阿尔卑斯山脉里，一起参加了8天7夜的TMB环勃朗峰徒步行程。我们从TMB旅途闲聊起，聊聊那些在山野里百分比专注爬山徒步的感受，聊上头是一件好事吗，聊在旅途大自然中与日常生活的抽离感，聊24小时手机没信号断网的经历，聊这场徒步是如何真真切切治愈了我，让我从之前低迷的情绪里走出来。</p><p>我以前觉得社交网站上的「徒步治愈了我」「公园20分钟治愈了生活」，完全是传播学的噱头，然而这场6天近100公里的徒步，真的让我达到了情绪治愈的效果。来源可能是在当下每一个脚步的全心全意的专注，这场有点艰苦的拉练，从行动开始，改变了我的认知和情绪。那些在山野里失去手机信号，跟朋友喝酒、吃泡面、聊天的时光，宇宙是很大的，人的认知和意识也是很大的。</p><p>欢迎大家订阅我们，希望你们的人生也能【随时自洽】～</p><p>全平台：小宇宙/苹果Podcasts/Spotify</p><p>主播：</p><p>阿波@一只阿波，坐标纽约，ENFJ，前理科女现金融人，亲身实践生命在于折腾</p><p>天天 @ninjapumpkin，坐标多伦多，ENFP，岩土工程师，对世界上的千奇百怪抱有最大的好奇心</p><p>时间轴：</p><p>1:00 什么是环勃朗峰，环勃朗峰徒步为什么是世界级的新手推荐徒步路线</p><p>4:56 去年的自己突然对TMB非常上头，一定要活到环勃朗峰完成的那一天</p><p>6:25 人很多兴致勃勃都是充满了随机的偶然</p><p>6:40 容易上头是一件好事吗？现在的我会觉得是的！</p><p>8:20 要珍惜人生里每一个突然兴致盎然的瞬间</p><p>13:00 人生至理，万事万物一定要及时报名</p><p>14:00 8天7夜的环勃朗峰徒步，两个字总结：军训</p><p>22:00 徒步团里的团友，各种独自出行的年轻朋友，真真切切鼓舞了我</p><p>27:30 TMB路上遇到好多人的人生都非常旷野呀</p><p>28:52 在山野里，环境的改变可以让你从日常routine里抽离出来吗</p><p>34:14 当24小时在山里没有手机信号，你会做什么？</p><p>35:10 喝酒、跟朋友聊天，看着山里的阳光一点点落下去</p><p>39:17 我以前不信，但是这场徒步真真切切治愈了情绪低迷的我</p><p>41:40 ...