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<p>你的“心气”是怎么让你发光的？</p><p>为什么一到秋天皮肤就干到崩溃——这跟“肺”有啥关系？</p><p>总爱生闷气，真的会让人变丑吗？（“肝”说这锅它得背…）</p><p>好气色到底怎么“吃”出来？“脾胃”好才是真的好！</p><p>还有爸妈给的“肾精”这份老本，咱们该怎么省着花又好好补？</p><p>我们还会揭秘情绪和气血之间那些剪不断理还乱的联系，也从女性特有的生理周期角度，帮你读懂身体发出的信号。</p><p>本期节目再次邀请了<strong>知名三甲医院皮肤科大夫雨侬</strong>和<strong>中医博士筱曦</strong>，</p><p>给我们带来超实用的养生小 tips：好好睡觉、对症喝喝茶、甚至站站桩，简单有效，带你由内而外养出好状态。</p><p>美，从来不止一种样子，而是身体内在健康自然的体现。这一次，让我们放松心情，一起把气血养好，把日子过暖，活出元气满满的漂亮人生！</p><p><strong>本期主播：</strong>时一、筱曦、羽侬</p><p><strong>节目知识点：</strong>小红书@元气筱曦</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FnL0urDvHgh7P2U1PrGIDa7zmdJ5.jpg"/></figure><p><strong>你将听到：</strong></p><p>02:09 你的脸好不好看，秘密其实藏在你的五脏六腑里</p><p>05:45 想要面若桃花？得先有一颗强大的“心”！</p><p>16:34 好气色吃出来！“脾胃”给力，营养才能化作满满的气血能量</p><p>17:53 羡慕别人的天生好底子？那是“肾”的功劳</p><p>22:10 大姨妈就是每月一次的“气血成绩单”，它会悄悄透露你的健康秘密</p><p>30:31 养气血其实超简单！吃好、睡好、多运动，轻松变美不是梦</p><p>32:32 养气血是一辈子的幸福投资</p>