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<p>你近视吗？近视几年？多少度？——近视人的死亡三连问。从什么时候因为什么开始近视的？这些年有所改善吗？你有做出改变吗？——直击近视人心灵的拷问。</p><br><p><br></p><br><p>自近视以来，眼镜几乎成为面部半永久单品。一边担心度数逐年攀升，一边战战兢兢地不科学用眼。没人比近视人更懂二者之间的矛盾。多年来关于视力改善的风向左右摇摆，没有一个四海之内皆准的定论。</p><br><p><br></p><br><p>《没有改善不了的视力》也一样。尽管它详尽地重复了视力是一定能改善的，但在阅读过程中，很多内容我们并不买账，甚至频频皱眉。自然，视力也没有随着阅读而改善。与其说这本书是讲改善视力的，不如说是一本唯心主义者的心想事成秘籍。我们从批判和建设的双重角度，探讨改善视力的可能与方法。</p><br><p><br></p><br><p><strong>时间线</strong></p><br><p>00:01:11 近况update</p><br><p>00:03:21 本期选题背景：为什么要聊《没有改善不了的视力》</p><br><p>00:04:36 对这本书的整体印象和阅读方式讨论</p><br><p>00:09:57 回溯各自近视的原因（破窗效应）</p><br><p>00:16:36 什么样的人更容易近视？</p><br><p>00:20:40 「你相信什么是真的，对你而言就会是真的」</p><br><p>00:23:45 「将不能这个词从你的字典里除去」</p><br><p><strong>实现自证预言的核心要素</strong></p><br><p>00:26:31 一、做具体的事</p><br><p>00:34:59 二、不自我设限</p><br><p>00:42:07 三、积极的心理暗示</p><br><p>00:44:58 四、反复尝试</p><br><p>00:48:32 如果你对某个情景感到不开心：要么改变环境，要么改变自己</p><br><p>00:53:19 对一些难以跨越的心理障碍，通过堆量实现脱敏</p><br><p>00:59:13 「若要过无压力的生活，你和自我的关系必须和谐」</p><br><p><strong>如何做成一件事？以改善视力为例</strong></p><br><p>01:09:04 意识先行，相信自己会...