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<p>播客上线一周年，我们终于请嘉宾啦！本期请来了之前节目里反复提到过的中医骨伤大佬，同时也是非物质文化遗产“张氏传统整骨技法”第五代传承人——曲嘉大夫。本期是第33期腰伤话题的下篇，大猫化身问题宝宝，向曲大夫请教了那些腰伤人群最关心也最经常提出的问题，希望能够帮助大家解答一些在腰伤治疗过程中遇到的疑问</p><p><strong>时间轴</strong></p><p>04:11 腰伤之后经过多长时间去就诊比较合适</p><p>05:19 首次腰伤和慢性腰伤在病因和治疗方式上有区别吗？</p><p>08:05 腰疼去做正骨，怎么还掰我的骨盆和胸椎？</p><p>10:03 线上问诊能解决问题吗？</p><p>13:06 已经通过正骨将关节复位了，怎么大夫还让再去几次，是不是骗我钱啊？</p><p>14:21 没有明显的关节错位，怎么通过手法正骨之后也马上就觉得舒服了呢？</p><p>17:47 有什么样的人群是不推荐做正骨治疗的吗？</p><p>20:39 正骨是大力出奇迹吗？会不会给我掰坏了？</p><p>22:25 运动的人身体素质好，肯定更好治吧？</p><p>25:34 有没有哪些日常可以练的，有助于缓解腰伤/腰疼的动作？</p><p>29:33 平常懒得自己做放松，去外面的店里让别人给按摩可以吗？</p><p>32:00 腰伤恢复到不疼之后，在能够正常恢复运动之前，有什么推荐的练习动作吗？</p><p>35:47 上期听众提问：有什么自己在家自测腰有没有问题的方法？</p><p>39:02 腰伤之后恢复到什么程度才能开始运动？</p><p>41:56 侯老师提问：对于包括但不限于美式整脊等其他的治疗体系有什么看法</p><p>49:47 给患者进行治疗，大概是怎样一个流程？</p><p>52:34 通常来说，一个比较完整的治疗流程，大概需要一个什么频率就诊？</p><p>53:22 如果一周需要来治3次，那能不能一次就治3次的量让腰能快点好？</p><p>54:38 身体素质越好的人，一次治疗能上的量就越大吗？</p><p>55:57 对久坐/久站人群有哪些建议？</p><p>57:19 就诊的患者里，有哪些运动伤腰的概率比较大？</p><p>58:41 做过椎体融合术的人，还可以做正骨吗？</p><p><strong>本期嘉宾：曲嘉｜中医骨伤主治医师｜非...