<p>🎙Vol.23 主题：保持行动，让想法变成现实</p><p>🎯 • 你是否想法和愿望很多？但是结果相差甚远？</p><p> • 你是否做了很多计划？一到行动的时候就“卡”住了，总是拖延？</p><p> • 降低启动能量，保持行动，是有方法的</p><p> • 如果你想掌握“行动”的能力，请倾听本期的播客，找到切实可行的小方法</p><p>⏱ 时间轴速览</p><p>01｜为什么很多计划落不了地？因为行动没有顺序</p><p>02:07 一个企业管理的提醒（林老师的建议）</p><p> • 如果所有计划没有放到时间轴上</p><p> • 没有检查执行顺序</p><p> • 你如何确定它们能落地？</p><p>03:01 行动要有顺序</p><p> • 想法很多 ≠ 执行会发生</p><p> • 灵感爆发时，大脑会制造大量念头</p><p> • 激情容易出现，但难持续</p><p> • 因为：时间精力有限，很多想法在当下阶段不适合执行</p><p>02｜拖延从哪里来？来自“大脑混乱感”</p><p>04:41 想法堆在脑子里，会制造噪音</p><p> • 让我们产生错觉：好像有很多事要做</p><p> • 大脑很忙，但行动很少</p><p>05:01 拖延的心理机制</p><p> • 当你感觉“行动距离愿望很远”</p><p> • 动力会下降</p><p> • 因为缺少正向反馈机制，启动能量变高</p><p>03｜一个马上见效的小方法：把念头写下来</p><p>05:30 立即记录：让大脑清空</p><p> • 有想法 → 立刻写下来（纸、电脑、备忘录都行）</p><p> • 写下来的过程，就是一次“过滤与筛选”</p><p> • 很多想法一落到现实层面，就会发现：它可能根本不会发生</p><p>06:33 个人的习惯</p><p> • 做脑图、写日记、随身带本...