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<p>你是一个"识逗"的人吗？冒犯背后是不是存在着上下位关系？容易被冒犯而“破防”是自尊心在作祟吗？高自信就一定高自尊吗？如何自测你是不是具有高自尊？被冒犯了，有没有万能怼人话术？职场被“推活”了又该怎么办？本期<strong>@保持沟通</strong>，我们一起聊聊<strong>“冒犯”</strong>这个话题，欢迎你的收听。</p><h4>00:01:00 背景：被冰淇淋小哥“戏弄”的启示</h4><ul> <li>场景还原：甜筒逗弄/纸巾塞嘴的玩笑互动</li> <li>关键观察：旅游心态提高容忍度，"魔法打败魔法"的反击策略</li></ul><h4>00:04:11 核心议题：你是一个"识逗"的人吗？</h4><ul> <li>冒犯伪装：当玩笑裹挟恶意（"我开玩笑的""你太敏感了"）</li> <li>核心矛盾：玩笑与冒犯的界限在于对方是否享有"豁免权"（默认你不会翻脸/被看轻）</li></ul><h4>00:05:46 冒犯背后的权力密码</h4><ul> <li>心理学解读：社会地位感知（如职场新人更易被调侃）</li> <li>案例直击：同事群聊"胖子梗"总瞄准同一人</li></ul><h4>00:12:05 底层逻辑：自尊是防弹衣还是软肋？</h4><ul> <li>认知误区破除：自信≠高自尊<br>高自信+低自尊：职场精英私下自我贬低<br>低自信+高自尊：新手坦然接受批评<br>伪高自尊：用傲慢掩饰脆弱</li></ul><h4>00:21:35 自尊水平10个观察点</h4><ul> <li><strong>认知模式<br> </strong>收到负面评价时，第一反应是分析事实还是自我否定？<br>是否经常脑补他人对自己的隐性批判？<br>看待自身缺点时，用"暂时性"还是"永久性"表述？（如："我还不擅长" vs "我就是做不到"）</li> <li><strong>情绪反应<br> </strong>被冒犯后的情绪强度是否与事件严重度匹配？<br>独处时是否频繁出现"我真失败"的闪回念头？<br>获得赞美时，更倾向于接受还是找理由消解？</li> <li><strong>行为模式<br> </strong>拒绝他人时，产生的是合理愧疚还是深度自责？<br>面对挑战首选"试试看"还是"等准备好再说"？<br>社交...