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<p>你曾盯着朋友圈里别人的精致生活，心里悄悄泛酸吗？当闺蜜兴奋地聊起新认识的知己，你会不会因为自己不是她的天下第一好而开始吃醋？曾经的下属位置超过自己，是否会引发曾经上司的天然敌意？当偶像成为巨星，粉丝"养成快感"是否就会转为"期待偶像陨落"的畸形心理？从羡慕到嫉妒甚至恨是否就是人性阴暗面的真实揭露？本期<strong>@保持沟通</strong>，我们一起聊聊<strong>“嫉妒”</strong>这个话题，欢迎你的收听。</p><p><strong>00:00:00 羡慕嫉妒恨——普遍又小小的阴暗</strong></p><ul> <li>话题预告：剖析"羡慕嫉妒"这一普遍却隐秘的情绪</li> <li>初反应："要揭开人生的黑暗面了"</li></ul><p><strong>00:01:16 嫉妒的日常表现</strong></p><ul> <li>职场案例：不愿同事与其他人更亲近</li> <li>友谊困境："三人友谊太拥挤"的占有欲心理</li> <li>关键提问：嫉妒源于"关系威胁"还是"资源被剥夺"？</li></ul><p><strong>00:03:24 社会事件中的嫉妒投射</strong></p><ul> <li>万柳少爷事件：慕强心理→阶层落差→恶意滋生</li> <li>向太直播翻车：名人滤镜破碎背后的集体宣泄</li> <li>洞察：距离决定情绪强度（遥不可及→羡慕/触手可及→嫉妒）</li></ul><p><strong>00:5:49 身边人的嫉妒暗流</strong></p><ul> <li>同学关系：对同窗成功的贬低归因（运气/关系）</li> <li>职场危机：下属晋升引发上司敌意（东野圭吾《恶意》案例）</li> <li>畸形追星：粉丝"养成快感"转为"期待偶像陨落"</li></ul><p><strong>00:10:35 心理学本质拆解</strong></p><ul> <li>羡慕 vs 嫉妒 核心差异：<br>羡慕：为他人的成就鼓掌（积极）<br>嫉妒：想把对方拉下高位（消极）</li> <li>嫉妒三阶段：攀比失望→羞耻挫败→怨恨发泄</li></ul><p><strong>00:16:53 文化与人性的碰撞</strong></p><ul> <li>集体主义社会更易滋生嫉妒（资源竞争...