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<p>谁还不会遇到点烂人烂事儿啊？</p><p>生活中，总会有一些让人“绷不住”的时刻——周末装修噪音的反复侵扰，职场中的被动定级，能者多劳的无尽循环——<strong>那些看似微小却足以击穿情绪的瞬间，我们要如何应对？</strong></p><p>01:48 最近的一次绷不住</p><p>04:30 人遇糟心事，真的很难有万全的处理方法😮💨</p><p>07:26 影响人类幸福感的两大因素：噪音+通勤！</p><p>10:21 情绪压力堆叠时，最怕朋友突然的关心😭</p><p>14:10 健康第一，身体是我们最诚实的朋友</p><p>19:54 公司又 Reorg 了👉 到底谁能躲过“能者多劳”啊？</p><p>26:53 先接纳情绪，再寻找解法</p><p>30:09 遇到烂人烂事，减少纠缠，快快远离！</p><p>40:34 一波多多多折，装修哪有不疯的？🧱</p><p>49:10 遇到事别独自硬扛，学会“麻烦”彼此</p><p>56:08 ✈️非洲旅行之——埃航体验一生黑</p><p>1:03:00 曾经的绷不住，现在都不是事儿！</p><h4>👉 <strong>关键词</strong></h4><p>#绷不住 #糟心事 #装修日记 #吐槽日记 #旅行意外 #情绪 #情绪崩溃 #低能量 #噪音 #熊孩子 #生活困境 #裁员 #职场压力</p><h4>🎵 <strong>BGM</strong></h4><ul> <li>MOONLIGHT_HENRY刘宪华</li> <li>I'm Old Fashioned_Tommy Falnagan</li></ul><p><strong>🍴推荐餐厅</strong></p><ul> <li>推荐餐厅：Maki House 🍣</li></ul><p>————————————</p><p>【下班种树】是三个爱瞎琢磨的人，拉你一起探索自我、思考生活，拒绝精神荒漠化，每天一起聊天啥的播客节目。</p>