对话｜Fiona：通过自己的大脑了解大脑是很有趣的事 - 今天好好过

Fiona Huang,就读于美国加州大学洛杉矶分校神经科学专业，美国国家自杀干预热线志愿咨询师，在运营一个有关脑科学科普的 Bilibili 频道<a href="https://space.bilibili.com/20361533">明朗的脑袋_Fiona</a>.在 Today Well Spent 11 月的心理健康主题月中，主理人 Mensa 与 Fiona 就大脑、心理疾病与神经可塑性进行了一次对话。 本期主播 Mensa Today Well Spent 主理人时间轴 00:01:23 通过自己的大脑了解大脑是一件很有趣的事 00:11:23 我们对大脑的认知仍然存在偏见，五道是非题足以印证<ul> <li>人类只开发了10%的大脑</li> <li>一些面部表情（开心、伤心、生气）是全世界通用的/天生由基因决定的</li> <li>左脑理性右脑感性</li> <li>女性的大脑更加情绪化，男性的大脑更加理性</li> <li>精神疾病应该自我控制而不是吃药</li></ul>00:25:54 00:35:30 为什么失恋那么难走出来？从情绪中枢的角度看待情绪和记忆的产生。 00:43:37 一个带来「安全的安全感」的小练习 00:46:54 呼吸、日常行为、生活方式与身心脑的连结 找到我们 微信公众号 / 小红书 / 即刻：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e9bfe670000000001002f0e?xhsshare=WeixinSession&appuid=5e9bfe670000000001002f0e&apptime=1677462409&spm=a2141.7631565.tbshopmod-series_title_link.0">Today Well Spent</a> 淘宝店铺：<a href="https://m.tb.cn/h.5PfNeYa">Today Well Spent 企业店</a> 找到 Fiona 小红书：<a href="https://spa...