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<p>Lauren，清华大学积极心理学认知导师、亚利桑那州立大学的心理学硕士、前互联网大厂打工人。</p><p>积极心理学和Today Well Spent一直倡导的很多理念都很相似（Today Well Spent也借鉴了很多积极心理学中的理念），因此我们邀请Lauren来为大家系统地讲一讲这门新兴学科，同时与大家分享一些切实有效的工具和个人成长经验。<strong><br> <br>本期主播</strong><br>Mensa：Today Well Spent 主理人</p><p><strong>时间轴</strong><br>00:02:27 从数据分析到积极心理学：“一开始我觉得积极心理学是一门鸡汤科学”<br>00:09:27 心理健康与幸福：“解决心理问题就可以幸福了吗？”<br>00:17:25 理性与感性的冲突及社会压力<br>00:25:12 积极心理学及其在生活中的应用：“积极心理学不是脑子的科学，它是一门行动的科学”<br>00:38:04 Emotion 与 Mood 的区别，两位主播仍不知道 mood 该怎么翻成中文<br>00:44:07 情绪控制的另一种解读：“冷暴力和沉默也是在抒发情绪”<br>00:50:12 情绪是个功能性的东西，而积极情绪是一项可以被习得的技能<br> <br> <strong>找到我们</strong><br>微信公众号 / 小红书 / 即刻：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e9bfe670000000001002f0e?xhsshare=WeixinSession&appuid=5e9bfe670000000001002f0e&apptime=1677462409&spm=a2141.7631565.tbshopmod-series_title_link.0">Today Well Spent</a><br>淘宝店铺：<a href="https://m.tb.cn/h.5PfNeYa">Today Well Spent 企业店</a><br> <br> <strong>找到 Lauren</strong><br>小红书：<a href="https://www.xiaohongs...