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<p>Pearl，先后在全球排名第一的法学院和商学院攻读法学硕士和MBA。23岁成为纽约州律师，后成为华尔街融资顾问，跨国公司高管，创业高光时刻裸辞，在环游世界旅途中迎接使命：成为正念觉察和女性成长教练。</p><p>六月我们的主题是：对话内在小孩。在《身体会替你说不》里，作者马泰博士也在多年医疗实践中发现，重症患者往往有压抑情绪的行为，这种模式主要源于“情绪胜任力”不足。而情绪胜任力是在童年形成的，而情绪反应模式往往源自童年的经历。</p><p>所以在这个月，我们与大家一起深入探索自我，关爱那个曾经受伤的内在小孩，给予他/她温柔的拥抱和无条件的爱。（想要回顾六月活动可加小助手，进入社群哦）</p><p>本期播客，主理人 Mensa 和 Pearl 进行了一次关于内在小孩与焦虑情绪的对谈，你将会发现，面对焦虑其实是有办法的。</p><p>你将会听到：</p><ul> <li><strong>00:00</strong>介绍播客主题，探讨如何找到应对焦虑的方法。</li></ul><p><strong>个人背景与内在探索</strong></p><ul> <li><strong>00:46</strong>Mensa介绍节目和嘉宾pearl，pearl分享自己作为内在探索者的经历。</li> <li><strong>01:58</strong>pearl自我介绍，强调持续内在探索的重要性。</li></ul><p><strong>内在小孩与焦虑应对</strong></p><ul> <li><strong>02:40</strong>讨论内在小孩的概念，以及如何识别和处理内在的不同部分。</li> <li><strong>03:16</strong>pearl分享个人经历，讨论不焦虑的生活方式。</li></ul><p><strong>原生家庭与个人成长</strong></p><ul> <li><strong>08:34</strong>pearl提出如何平衡多重角色，尤其是女性创业者和母亲。</li> <li><strong>09:45</strong>pearl分享与原生家庭和解的过程和故事。</li></ul><p><strong>情感体验与人际关系</strong></p><ul> <li><strong>10:33</strong>pear...