0:000:00
<h4>内容大概：</h4><p>1、如何理解时间贫困的现象；</p><p>2、什么时候发现自己的“可支配时间”不够用；</p><p>3、运动起来、多行善举、体验敬畏对时间充裕的帮助；</p><p>4、时间追踪的实际运用方法；</p><p>5、快乐的活动和不快乐的活动是不是绝对的；</p><p>6、对于家务、工作、通勤活动的快乐改造；</p><p>7、通过计算剩余时间来克服“享乐适应”的价值；</p><p>8、冥想和心流反应对于提升幸福感的帮助；</p><p>9、马赛克拼图的实操性如何；</p><p>10、对于时间与幸福感关系的整体理解；</p><h4>【在这里找到我们】</h4><p>视频号&公众号：付少的读书圈</p><p>收听渠道：小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅</p><p>联系我们：fhxhpi021@yeah.net</p><p>添加听众群：+V fuyz160507</p>