0:000:00
<h3>内容大纲：</h3><p>1、自己当下面临的睡眠问题；</p><p>2、《我们为什么要睡觉》是否解答了你的问题；</p><p>3、本书在睡眠这块对你最大的启发和帮助是什么；</p><p>4、非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠的差异；</p><p>5、不同动物的睡眠特点对于人的启发；</p><p>6、新生儿（婴儿）、青少年、老年人面临的睡眠问题的区别；</p><p>精神疾病、自闭症、心理疾病等</p><p>7、都有哪些健康睡眠的实用方法；</p><p>咖啡因、安眠药与其他干预</p><p>8、从科学角度理解做梦的好处和进化原理；</p><p>9、当下的社会环境，睡眠问题的社会性解法讨论；</p><p>10、畅想未来人类的睡眠习惯和问题；</p><h4>【在这里找到我们】</h4><p>视频号&公众号：付少的读书圈</p><p>收听渠道：苹果｜小宇宙｜QQ音乐</p><p>联系我们：fhxhpi021@yeah.net</p><p>添加听众群：+V fuyz160507</p>