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<h4>内容大纲：</h4><p>1、改变生活与习惯和行为之间的关系；</p><p>2、福格行为模型为什么是可行的；</p><p>3、怎么看待行为（Habits）=动机(motivation)+能力(ability)+提示(prompt)；</p><p>4、好习惯和坏习惯的养成区别；</p><p>5、行为集群云朵图、焦点地图等工具的应用；</p><p>6、行为设计的步骤的可行性；</p><p>7、怎么找到适合自己的黄金行为；</p><p>微习惯策略对于能力的要求；</p><p>锚点时刻的设计技巧；</p><p>8、及时反馈的情绪价值为什么重要；</p><p>9、当下想要改变行为习惯的实践应用分享；</p><h4><br></h4><h4>【在这里找到我们】</h4><p>视频号&公众号：付少的读书圈</p><p>收听渠道：苹果｜小宇宙｜QQ音乐</p><p>联系我们：fhxhpi021@yeah.net</p><p>添加听众群：+V fuyz160507</p>