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<p>本期聊天成员：</p><p>刘十一(年近40正在转型的美妆博主）</p><p>妮妮（95后乐天派i人）</p><p>小叶（00后 isfj）</p><p>小七（85后巨蟹座i人 ）</p><p>---</p><p>内耗是不好的吗？内耗都有什么表现？大家会在什么事情上内耗呢？不同的人对内耗或许会有不同的看法。我们这里有85后，95后，还有00后，今天我们就来聊聊大家对内耗都有什么不同的理解呢~</p><p>欢迎收听本期聊天hi hi~</p><p>---</p><p>00:27 情绪起伏大算内耗吗？</p><p>01:36 每个人能保证自己情绪起伏不大吗？</p><p>04:01当我们陷入内耗，哭一场有用吗？</p><p>09:01 如何处理内耗</p><p>19:50 小七女儿案例</p><p>聊天虽然结束了，但思考还在继续~</p><p>---</p><p>小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5f8c59e3000000000101d9dc?xsec_token=YBWb5fW9_v1CViYRpGDRJZ9ud_EcHbht_EhU-_Bs9YJeY=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=64a62b66000000001c02a9a6&apptime=1749805602&&share_id=a700e79aa70445a49b5410bb316b8680">刘十一</a></p><p>微信公众号：刘十一</p><p>微信：cici_xqt</p><p>邮箱：cc@zlzec.com</p><p>加听友群：cici_liuuu</p>