第9章解读前屈体式-前屈体式中常见的问题、结论

第9章解读前屈体式-前屈体式中常见的问题、结论

Published on Mar 28

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《功能性瑜伽解剖学》（每天学一点有用的小知识）

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脊柱弓起、大腿外旋、屈膝、膝关节过伸、肩部紧缩、腹部过度收缩