第10章解读髋外旋体式-解剖学基础

第10章解读髋外旋体式-解剖学基础

Published on Mar 30
02:43
《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)
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臀中肌能让髋关节内旋和外旋;<br>通过内收髋关节来拉伸外展肌,也会增强其旋转髋关节的能力。