151 狂喜播客节与一些关于心率训练的话题

<p>今天的内容就像题目一样直白。首先是 sky 参加狂喜播客节的感受分享，他还一直很喜欢这个活动。第二部分是我们训练营中的一些关于心率训练的讨论，杰夫拿出来再和大家讲一讲。暂时不开专门的训练营主题了，太影响播放量了。😭</p><p>* 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信，skyrunning2023，谢谢。另外我们也有同名的小红书账号，欢迎关注。</p>