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<p><strong>大家好，这里是大佳的成长磁场第29期。欢迎收听新一期的节目，提前周日快乐啊。</strong></p><p>欢迎收听【大佳的朋友】系列第3期，四十不惑，与我们的30岁对谈。</p><p>⭐本期嘉宾：凌公子，自由撰稿人，二级心理咨询师，喜欢读书观影写作看世界，偶尔下厨酿造人间烟火。 </p><p>- 超强共情能力，曾经不仅会代入他人的痛苦，甚至会储存记忆、不断反刍。因此，她看不得他人为难和受委屈，<strong>替别人“打抱不平”的侠义，会化身她的超强行动力。</strong></p><p>- 极致苛求自己，曾经试图寻求世界的真理，<strong>没有找不到的答案，只有不够努力的自己。</strong>努力去补各种短板，参加表达训练营，考了心理咨询师，努力填工作的坑，如果事先承诺，即使是坑，让她现在重新选择，还是会遵循自己的承诺。</p><p>⭐本期时间戳&金句：</p><p>03:00 遭遇最困难的自我介绍：<strong>不愿自我介绍，内心深处不愿意用标签定义自己。</strong></p><p><strong>Part 1 关于选择</strong></p><p>06:25 <strong>洒脱是一种与生俱来的憧憬。</strong>你本身不具备，但一定要去追寻的，这是一种执着啊。</p><p>08:21 游刃有余的状态，来自于：熟悉的环境（安全感），擅长的内容（价值感），强烈的目标感（意义）。</p><p>12:17 过度共情：不仅能够经历别人当下的情景， 还会存储记忆、不断去想，这是一个很内耗的事情。</p><p>13:36 对知识祛魅：读了很多书，回头发现，<strong>这个世界不能只靠知识去规定运转，知识毕竟是人为构建出来的一套体系。</strong></p><p>15:05 <strong>40岁以后，要认命，如果还不认命的话，或者意识不到这一点，说明悟性太差。</strong></p><p>21:49 如果事先已经答应别人，出于责任心、承诺和信任，即使一早就知道结局，再来做一遍选择，还是会跳进坑里。</p><p>23:23 <strong>当你面临困境、挣扎，然后取舍的这种境地，你的选择才能真正代表你是什么样的人。</strong></p><p><strong>Part 2 关于表达<...