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<p>找妈妈是本能，不找妈妈是答案，让每份情绪都有回响，回声里自有光芒！欢迎来到不找妈妈频道！我们的第二期又和妈妈们见面啦～</p><p>当妈后时间碎成渣？喂奶刷手机、连上厕所都有人拍门！别老想着“等我闲下来”了，那都是骗人的！</p><p>在做这期内容之前，我和大妞两个人碰时间交流都是看孩子的状态，要么就是在飞书文档中留言交流，完整时间时间交流就是录节目的时候了</p><p>这期咱就聊聊：怎么在这些 ‘碎渣渣时间’里给自己找点乐子、喘口气还是继续鸡血。</p><p>02:28 大妞在碎片时间中如何和自己相处</p><p>03:40 小夏的碎片生活喘息是在楼下超市排队的5分钟</p><p>06:00 ENFP快乐小狗也有Mom Fatigue的时候</p><p>08:05 时间破碎的真相</p><p>15:00 为什么刷10分钟手机更累了</p><p>19:10 时间碎片化不是效率问题，而是当代母职困境的缩影</p><p>22:17 逃离情绪的偷时间生存指南</p><p>26:10 重构me time，自己偷着乐，享受即时性的快乐而不是计时型快乐</p><p>感谢大家的收听，欢迎多多留言互动，告诉我们你的碎片时间都在做什么呢～</p>