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<p>🎙️ 本期主题：首次尝试「视频 + 音频」双模式！我和兔子把私藏的减脂零食 & 解馋小物全扒了 —— 有 0 卡 0 脂的宝藏，也有 “踩过坑的贵价货”，还附零食名字 & 购买 Tips～</p><p>🌟 本期亮点</p><p>1-首次视频录制：想看我们拆零食、试吃果冻的画面？可去 B 站看完整版！</p><p>2-减脂零食红榜：0 卡茶饮料、低卡海苔、好吃&养生果冻… 亲测嘴馋不发胖；</p><p>3-解馋小物分享：酸到上头的明星同款零食、软烂脱骨的鸡爪… 偶尔放纵也能吃；</p><p>4-避坑提醒：贵价养生零食值不值得买？</p><p>📝 干货整理（含零食清单）</p><p>一、减脂期「零负担」零食红榜</p><p>1-东方树叶茉莉花茶</p><p>2-海苔片</p><p>3-0 脂果冻</p><p>4-VC 无糖含片</p><p>5-牛肉干 / 猪肉干</p><p>二、偶尔放纵「解馋小物」推荐</p><p>1-山药小棍(四神小棍）</p><p>2-明星同款酸零食（见图）</p><p>3-骨鸡爪</p><p>三、避坑 & 平替建议</p><p>1-冻干草莓（某日本品牌）：非草莓季的时候，这个品牌的冻干草莓个头小，而且也不酸，价格还贵。其实有个很好的平替方法，就是在草莓应季的时候，多买一些新鲜草莓，洗干净后放进冰箱冷冻，这样冻出来的草莓口感更脆，而且还能保留草莓原本的酸甜味道，关键是成本低很多。</p><p>2-巧克力制品：巧克力制品一般热量都很高，在减脂期只能偶尔吃 1 - 2 颗解解馋，千万不要囤货，不然很容易控制不住自己，导致暴食，影响减脂效果。</p><p>四神小棍</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FrCLhsO3fuyoWFwFEfqXZoWDhTW5.jpg"></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/liwTZiad3JmprD25h04Yc54lbisc.jpg"></figure><p>脆派饼干</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lr6mqbWsTF1_KQW7KDlumdTF93Cp.jpg"></figure><p>冻干草...