73. 克服夏日疲劳，走出低能量状态的三个身体信号

<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fvce6LRx5Y7fqSjxj2jXjIB3EkHq.JPEG"/></figure><p>Shownotes:</p><p>00:41：缺铁，隐蔽又影响重大的症状</p><p>03:53：缺铁居然会导致异食癖？警惕对冰块上瘾</p><p>04:36：补充铁的两个方法</p><p>07:47：让我们上瘾又疲劳的糖</p><p>11:03：和糖斗争的两个经验</p><p>14:29：让人又爱又恨的咖啡，到底对身体是好是坏？</p>