马拉松是适合的养生方式吗？

<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">现在跑马拉松已经形成了一种“潮流”，人们的目的主要有这几种：<br />1、 锻炼养生<br />2、 职业需要<br />3、 训练意志力、极限挑战<br />4、 觉得好玩、热闹<br />5、 拍照发朋友圈<br />每个人的想法不同，我无可厚非。不过，仅就“锻炼养生”这个目的，我想说说自己的看法。<br />全文请访问：<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">https://zhong1.org/3984.html</a><br /></p>