0:000:00
<p>本期简介：</p><p>细嚼慢咽羊肉的东方食疗价值、西方营养学价值、黄金搭配、饮食禁忌、吃不胖的方法、去膻味绝招，以及东西南北好吃的羊肉吃法。________</p><p>内容大纲：</p><p>01:18 东方食疗的角度，羊肉对于人体有什么作用？</p><p>01:59 西方营养学的角度，解剖羊肉的营养价值</p><p>03:12 羊肉吃不胖的5个方法</p><p>08:09 羊肉的三组黄金搭档，营养翻倍</p><p>09:40 吃羊肉的饮食禁忌（注意事项）</p><p>11:00 不同的羊肉部位，适合的吃法</p><p>15:00 去除羊肉膻味的绝招利器</p><p>18:35 西南地区，云南、贵州、四川的羊肉特色吃法</p><p>23:55 华北、东北、内蒙古的特色羊肉吃法</p><p>24:30 西北地区，新疆、青海、宁夏、甘薯、陕西不同的羊肉特色吃法</p><p>31:55 “羊”，是华夏文明之处初的吉祥，没有一只羊能活着出开封，北方羊与南方羊在地里历史中的发展差异， 羊肉是吃货与营养家绕不开的传世佳品。</p><p>________</p><p>音乐：</p><p>《Lonely You 龙利鱼》</p><p>________</p><p>🤝健康相关：</p><p>加入"21天健康易瘦体质"养成计划，关注公众号：健食韩</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fq5z4Yw_9Vv8XoPCM0zftLhNgslS.jpeg"/></figure><h2><strong>《21天健康易瘦体质养成计划》</strong></h2><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FrJBMb1vGKCXxYswAV3CzOCi8yyB.jpeg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Flkmw5eU7tcW0j63ZI90CPgIy8FR.jpeg"/></figure><h2><strong>1对130天营养定制&商务合作+V：Han_runner</strong></h2><figure><img src="h...