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<p>本期简介：</p><p>最近家族群热门的健康减肥话题，又无语又想笑，挨个聊一聊睡午觉会血糖升高吗？大肚子的内脏脂肪要怎么减？空气炸锅真的是致癌杀手吗？</p><p>________</p><p>内容大纲：</p><p>1.睡午觉会关联糖尿病风险，很多人都搞错重点了。</p><p>2.空气炸锅是做美食的厨房神器，还是隐形的致癌杀手？90%的人都忽视的重点，恰恰是人性的弱点。</p><p>3.大肚子的内脏脂肪要怎么减？节食没用，卷腹没用，还得靠黄金三角。</p><p>________</p><p>音乐：</p><p>《孩子气》 周笔畅</p><p>________</p><p>🤝健康服务：</p><p>加入"21天健康易瘦体质"养成计划，关注公众号：健食战士韩</p><p>付费咨询&合作：Han_runner</p><p>自测健食好货（抖音/小红书/视频号）：健食战士韩</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FoSLWLRbhRogaY1_ebLH8b9ScTKU.jpeg"/></figure>