过于在意别人的看法——用你喜欢的方式度过一生 - 成为自己的勇气

一、为什么我们会过于在意别人的看法<ul> <li>1、害怕得罪别人</li> <li>2、自卑</li> <li>3、敏感</li> <li>4、习惯于将自己与别人进行对比</li> <li>5、试图成为别人</li> <li>6、不能接纳自己</li></ul>二、精神信条<ul> <li>1、别人没那么在乎你，也没那么关心你</li> <li>2、于你而言，在这个世界上你自己才是最重要的。别人和别人的看法都不重要。</li> <li>3、把你自己的需求放在第一位，不要委屈自己，成全别人。</li> <li>4、不要害怕得罪别人。</li> <li>5、放弃“成为更好的人”“努力变得更优秀”之类的幻想</li></ul>三、行动层面的建议<ul> <li>1、将你所在意的别人对你的看法记录下来，然后尝试着做一些不被这些看法影响的行动。</li> <li>2、尝试表达自己的真实需求和感受。</li></ul>这世上只有一种成功——就是用你喜欢的方式度过一生！