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<p>“我从小喜欢太极拳，但那时候家里规矩多，不敢练。”肖阿姨童年时代被“压箱底”的爱好，曾因学业、工作、家庭一再搁置。</p><p>直到退休，她终于解锁人生下半场的出拳自由——五年来，从一个人在东湖公园练，到带领一支百人太极拳队伍，免费授课、打比赛、当裁判……她把“喜欢”变成了“事业”。</p><p>【“老派”来了】专栏第2期，我们请来国家社会体育指导员、二级裁判员肖红玲，听她聊聊如何让叔叔阿姨们一边锻炼身体，一边找到生活的成就感。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FhYxbnQ0y-wLmbOGL0xbTTTRxtO7.JPG"/></figure><h2>📝 Show Notes:</h2><p>3:25 公园打太极，从1人到100多人</p><p>5:55 坚持免费，“看到拳友们的改善，就觉得有价值！”</p><p>8:37 老年人参与活动，怎么迈出勇敢的第一步？带领他们实地感受最重要！</p><p>13:05 被“抓”进团队的内向老人：慢慢培养出了爱好</p><p>16:12 老年人：“孩子家庭第一位。” 年轻人：“爸妈，也请把自己放在第一位。”</p><p>18:04 参加活动，就能避免社会脱轨？</p><p>21:10 老人就是没有爱好，能咋办？老师与活动氛围能带来改变</p><p>24:59 贯穿一生的爱好，在年轻和老年阶段发挥着不同作用</p><p>31:34 带团队vs带孩子，需要取舍？“不，我可以抱着孙子打太极！”</p><h2>【本期主播】</h2><p>加薪，资深数据新闻人，曾供职于财新等多家媒体。</p><p>大吉，新加坡南洋理工“老年学”专业，前资深媒体人。</p><h2>【听友交流】</h2><p><strong>⭐️听友微信群：plcz2023</strong></p><p>欢迎加入“老派 90”听友群，日常分享养老相关信息，如书籍电影、政策发布、行业信息等。</p><p> </p><p>背景音乐：</p><p>《太极》- 井胧/井迪儿</p>