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<p>【本期概要】</p><p>你有没有经历过那种你认为算得上是“灾难”的约会？你是想速速逃离现场，但却为了维持优雅和体面，在原地忍耐？或者你是暴躁离开，就好像影视剧作品中，把水杯里的水倒对方头上，然后再见再也不见？又或者，你只是风轻云淡，优雅离开：“oops，我觉得我得走了，再见啦”。</p><p>野友可能的第10期，我们邀请了具备丰富“灾难约会”经验以及多种“离场模式”的Lassie（拎得清电波主播：烂木头黑猫警部殿）担任我的第一位“野生朋友”，来聊聊约会中和“离场”有关的事儿。</p><p>【内容引用】</p><blockquote>交互分析理论（Transactional Analysis）：由心理学家埃里克·伯恩提出，认为人际互动中隐藏三种“自我状态”（父母、成人、儿童），决定沟通模式。伯恩认为，这三种需求驱动人类行为，失衡则引发冲突或心理问题。<br>1. 刺激饥渴：渴望新鲜体验（如刷手机、冒险）；<br>2. 认可饥渴：寻求他人关注与肯定（如点赞焦虑）；<br>3. 结构饥渴：对规律与意义的执着（如计划控、仪式感）</blockquote><blockquote>回避型依恋 ：一种因童年情感忽视形成的防御模式，表现为抗拒亲密依赖、压抑情感需求。成年后常以“独立”为盾，避免暴露脆弱，但内心深层渴望联结。典型行为：忽冷忽热、逃避承诺、用理智化隔离感受。本质是恐惧“需要会受伤”。依恋类型除了回避型以外，还有如安全型、焦虑型以及混合型。</blockquote><p>【这次聊了啥】</p><p>02:47 灾难约（相）会（亲）现场</p><p>06:26 是什么让约会变成了灾难，dating app中的那些“见光死”</p><p>17:13 单向奔赴的约会，原来是我自作多情？</p><p>22:32 可以优雅离开，也可以不</p><p>29:32 记忆中美好的约会</p><p>【BGM怎么那么好听】</p><p>片头：Nastasia Paccagnini《Je Plane》</p><p>片尾：窦靖童《Monday》</p><p>【是谁在说话】</p><p>心理咨询师Renee</p><p>关系教练Albee</p><p>拎得清电波主播烂木头黑猫警部殿</p><p>【野友可能】</p><p>我们是一档关于「在无限可能中探索“我是谁”」的播客。</p...