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<p><strong>【本期概要】</strong></p><p>一年发生了很多事，很多被暂停的生活；很多低于预期的现实； 很多被发现的真相；很多被伤害的情感；很多被迫说出口的再见。很多人习惯在新年许愿：“新的一年我想要得到……，新的一年我想要成为……”。我们觉得这样的许愿方式，有点令人疲惫。也许是我们太满，连愿望都成了负担。</p><p>所以在2024的岁末，我们一起做一下清理：关于已经翻篇的阅历，关于亲密关系、关于对责任感的认识、关于“六边形战士”人设、关于和情绪不稳定的家人的相处。并一同展望2025年，对自己许下关于健康管理、拓宽多元亲密关系、系统化学习、放下过度准备的承诺。</p><p><strong>【内容引用】</strong></p><blockquote><strong>依恋类型：</strong>最初由英国精神分析师约翰．鲍尔比提出。焦虑感和回避感都低的人，是安全型；焦虑感高、回避感低的人，是痴迷型；焦虑感低、回避感高的人，是疏离型；焦虑感和回避感都高的人，是恐惧型。</blockquote><blockquote><strong>戏剧三角形</strong>：心理学家卡普曼发明了一个描述人际互动的三角形模型，包含迫害者（指责者）、拯救者、受害者，是每个人心中都有的一个三角戏剧，也是我们在和他人的相处中常常出现的三个角色。</blockquote><blockquote><strong>情绪亲职化</strong>：提出人根据目前所查到的资料无法统一。情绪性亲职化指的是孩子充当满足父母或兄弟姐妹情绪需求的角色，并在家庭中充当调解员的角色。</blockquote><p><strong>【Shownotes】</strong></p><p>04:20 迎接新的开始之前，先清理一波留出空间</p><p>08:35 合同工离职2个多月后，又被新西兰老板叫回办公室</p><p>11:22 责任感逐渐松动，从旁观者观察责任感多少的必要性</p><p>19:09 耐心无法维系的不健康亲密关系，兜兜转转依然要告别</p><p>25:44 自行解开多年以来“六边形战士”的束缚，不断向内看</p><p>31:44 面对身边人不稳定的情绪，放下并不是唯一选择</p><p>35:11 我做出我的选择，不再需要把多余的期待投射到他人身上</p><p>40:22 新的一年，...