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<p>Shownote</p><p>Hi 朋友们！现在听这期节目的你在做什么呢？本期是一场深夜的畅聊，起因是最近天热了，穿吊带通勤的茸每天都能感受到来自男性意味不明的目光……期盼女生能早日实现no bra free的同时也意识到我们成长过程中因为糟糕的经历形成的关于羞耻的“肌肉记忆”，祝听这期播客的你能拥有分辨来自外界的、本不该属于我们的羞耻感并勇敢地击破它们！</p><p>本期茸的发言有歧义的一点，在这里重新解释一下：茸提到的所有追求“白幼瘦”审美的意思是目前社会的主流审美标准，并不是提倡大家都去追求白幼瘦。但不可否认的是茸曾经也有做过变成白幼瘦的努力，茸的朋友现在也有这样的审美，其实白幼瘦本身是没有错的，但美是多元的，茸已经和自己的外貌和解，希望大家都能活自己的样子，而不是千篇一律的白幼瘦女孩。像我一样吃的饱饱、壮壮实实也很美！</p><p>本期内容有阿禾和茸茸认为本该聊的更深入但是没有展开讲的都有写在时间轴，大家有空可以看一看哦～</p><p>［时间轴］</p><p>00:24 本期节目的灵感来源：茸被凝视&凸点羞耻</p><p>02:17 date app的男生都好自信呀！</p><p>03:56 本期推荐书籍（禾&茸都没读完但觉得很好版）：《羞耻》 作者：安妮·埃尔诺、《超越羞耻感》 作者：约瑟夫·布尔戈</p><p>05:08 大胸羞耻、小胸羞耻</p><p>06:54 希望女装厂家别再生产“童装”，正视女生有多种多样身材的这一事实。</p><p>10:41 女生关于外表上的繁琐的焦虑时间长了会内化为羞耻</p><p>13:45 女生整容私处的项目多种多样</p><p>15:50 腋毛羞耻：发育期和同学打闹都会夹着臂膀</p><p>19:23 如果男生能多一点羞耻 那路边会少很多随地大小便的男性的风景</p><p>22:17 生殖崇拜：多了一块肉成了优越感的来源</p><p>24:28 自信羞耻&在人前表现自己羞耻：骨子里的藏拙</p><p>28:07 能吃羞耻：能吃的男生被夸赞，能吃的女生被嫌弃。</p><p>30:20 胆小的人只敢接近看起来没有自己厉害的人</p><p>33:19 迟来的声明hhhh</p><p>33:44 一个人吃饭羞耻</p><p>36:44 I人的圆桌用餐羞耻</p><p>37:30 提出需求羞耻：茸已...