运动仅仅是为了减肥吗

随着天气一天天转暖，听到越来越多的朋友开始叫嚷着加入运动的行列，开启减肥模式。殊不知带着功利的心态去运动往往会以放弃首场。唯有当你了解运动是一件高性价比，投资回报率极高的事情，并把它像吃饭,刷牙,睡觉一样融入自己的生活，减肥嘛，自然水到渠成!