Vol.025 如何长期坚持一件事？开播一周年之际我们整理了一下自己 - 极度舒适

那是2024年的7月27日，星期日，北京天气异常闷热，在和朋友们的饭局中，卓别灵说自己退休后想做一档播客，我当时也在做播客了，而天水比我们二人更早做了播客，且做了相当长的时间。我们仨一拍即合：不如一起做。卓别灵进而说，我们三个在一起聊天肯定“极度舒适”。极度舒适一周年了，我们更新了26期内容，有了近1500个订阅者，有了累计2万多次的收听，有了700多条留言。有很多很多完全素不相识的听者朋友，将午夜失眠的时间交给了我们；有很多很多见过或没见过的朋友，竟然就这样将自己的内心热乎乎赤裸裸地掏给我们。谢谢你们！我们像戒酒互助会一样地掏了掏心窝子：我们想要持续做下去，想要做得更好，想做这事儿首先因为对自己有利，当然也希望给收听的你带来更多的启发和陪伴。这一期，是我们对自己的“整理”，希望也能帮到你。00:02:32  开播一周年的几个数据00:05:03  一年前的设想、分工和各自的目标00:10:40  不追热点，不做价值观输出00:14:30  录播客这一年，天水从享受轻松到享受适度的压力00:21:36  录播客的一年，卓别灵开始无目的阅读00:24:50 录播客的一年，芳州不再排斥听自己的声音00:26:04 录播客的一年，卓别灵体会到“把自己作为方法”00:33:31 天水：从听众评论中感受到来自陌生人的善意00:36:04 一年来的遗憾：传播方法不够“利他”00:39:16 做播客是性价比最高的人生整理术00:40:48 芳州：做播客让我不再排斥技术，更加关注声音00:43:58 卓别灵：做播客让我发现了芳州00:48:00  天水：三人录播客很像“戒酒会”00:50:53  人生整理术整理的是什么？00:56:18  未来计划请的嘉宾01:04:39 过往话题中的遗憾01:10:30  我们还可以聊什么：向听众征集话题01:16:01  印象深刻的评论...