【读书内化】1-2 洗碗时的存在感 【正念的奇迹】

【正念的奇迹】 作者：一行禅师 分享：亦一 内容：在日常模式中，如洗碗，喝茶时，仍可以找到保持正念的媒介：观呼吸，观动作，观手与碗的接触，观水流，观茶叶漂浮，观热气蒸腾。。。。。。