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<p>踩过很多雷，吃过很多亏，交过很多智商税，我们都拥有血和泪交加的几十年减肥史。</p><p><em>「主播」</em></p><p>叶师傅：可以运动但不能不吃</p><p>李师傅：从竹竿到面黄肌胖的苹果型</p><p><em>「嘉宾」</em></p><p>小周：好消息：有效果；坏消息：脑子坏了</p><p>我们会聊到：</p><p>1:40 大学时随大流减肥，身边微商环绕（小周）</p><p>5:40 上班后体重激增，被一句话刺激到戒碳水半年（小周）</p><p>9:50 减肥的后遗症（小周）</p><p>12:10 身边极端减肥的危险案例（李师傅）</p><p>14:38 “死瘦子”的蜕变（李师傅）</p><p>19:30 踏上减肥的弯路之果蔬汁（李师傅+小周）</p><p>22:22 我是怎么把肚子瘦下来的 （李师傅）</p><p>26:10 十年前的经络减肥体验1.0（小周）</p><p>28:26 早睡瘦了三十斤？（李师傅）</p><p>31:20 体重变化之路的回顾（叶师傅）</p><p>34:48 维密超模超级食物果蔬汁（叶师傅）</p><p>37:36 五年前的经络减肥体验2.0（叶师傅）</p><p>39:24 饮食习惯大分享</p><p>45:30 被刘畊宏带起来的运动习惯（叶师傅）</p><p>46:46 运动健身的不同感受</p><p>53:05 身边的“女明星们”</p>