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<p>02:16 大多数羞耻感是“人工”的</p><p>05:12 迫害来源于对女性力量的恐惧</p><p>09:30 男性在择偶上的不安全感</p><p>12:40 女性最初对生命的绝对掌控权</p><p>14:20 对男老师表白被slut shaming</p><p>18:40 上学时来自女性长辈“淑女”的规训</p><p>32:38 羞耻情绪是对自己的self worth产生怀疑</p><p>33:33 对拉黑别人“做坏人”的羞耻感</p><p>38:50 正义感的倾斜 没有绝对正确的底气</p><p>42:27 对即时满足 “能吃能睡”的厌弃</p><p>50:30 说别人酒后失态算一种shaming吗？</p><p>53:29 自我克制是常态 释放天性后更真实立体</p><p>58:22 “乱花钱”产生耻感 但越压抑越想买</p><p>1:01:36 羞耻感可能是对尊严的保护</p><p>1:04:30 对不能无法照顾自己的耻感</p><p>1:06:17 关于一个反复出现的噩梦</p><p>1:12:40 用心而不是脑去思考</p><p>1:14:30 用心感受可以解锁自己更多的内在自我</p><p>1:17:45 清空大脑 终于得到了休息</p><p>1:19:50 冥想需要持之以恒的练习</p><p>Songs:</p><p>Intro:</p><p>Wildfire- Berndsen</p><p>Outro:</p><p>Louie Bag- YEBBA/Smino</p>