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<p>00:45 亲近的人出于恐惧骗自己</p><p>01:25 愧疚感该怎么处理</p><p>04:11 该先自己调节吗</p><p>05:10 别人骗自己是出于对自己的保护的情况下还该发脾气吗</p><p>08:50 有自己的痛点</p><p>09:10 过去的隐瞒是因为对自己judgement太多</p><p>13:12 不想被动的要求别人做改变</p><p>19:05 想放下过去move on 这份愧疚感该怎么办</p><p>21:40 一个感悟：没有一个人会真正的伤害另一个人 除非这件事本身就在伤害他自己</p><p>24:40 虽然抗拒改变 但是要迈出第一步</p><p>27:52 最近的crisis和虚无感</p><p>29:12 怎么break cycle 不再陷入重复的困境 身体比头脑更真实</p><p>30:25 创造很治愈 思绪是能量的假象 大脑容易形成伤害自己的通路</p><p>31:20 你不舒服的状态可能是大脑最舒服的状态</p><p>31:50 创造把自己和更宏大的东西联系在一起</p><p>39:30 Co-dependent的亲密关系在其中一个人自我开始浮现之后开始破裂</p><p>41:30 发现自我是在迈向真实</p><p>49:00今年的临在感撬动了cycle 忘掉过去和未来 给自己打开了新的空间</p><p>52:20 对周遭的疏离感 阶段性觉得人都差不多</p><p>54:05 推动彼此成长的朋友们</p><p>Songs:</p><p>Intro: Shed some blood- Rhye</p><p>Outro: 那天我们谈了一夜的生活- 张艾嘉</p>