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<p>近些年很流行一个概念：“that girl”，它指的是每天早上五点起床，冥想，喝smoothie，洗澡，写日记，只吃健康食品，每天去健身房，并且各方面都很成功的自律女孩。</p><p>that girl的流行，是因为现在很多人对“自律”很感兴趣，会有“提高效率，利用时间”的需求。</p><p>端阳和呆呆作为学习还不错的人（本科top2和985），本期会分享一些学习经验和生活方式，希望大家在我们的分享中得到一些收获。</p><p>00:16 别人家的孩子——“that girl”的自律日程</p><p>6:41 工作，就是规划不断被打断的过程</p><p>11:15 端阳分享博士生的科研日常：学习新技术而非一味增加工作时间，不要做别人眼里勤奋的人</p><p>21:50 磨刀不误砍柴工，花时间减少出错也是提高效率</p><p>30:39 高考大省的学习安排，呆呆和端阳不同的文理科优势</p><p>41:57 《如何阅读一本书》</p><p>44:02 制定每日计划：锚定重要节点，享受每个安排</p><p>52:09 集中精力干最重要的事，刷手机也会消耗精力</p><p>53:45 呆呆利用地铁通勤时间看书</p><p>59:29 一举两得：闲聊可以当成表达练习</p>