Vol.37 总是晚睡？长期睡不够8小时？先别担心，来看看这个是否是更适合你的生活方式

<p>这期节目献给所有因为带娃被迫<strong>晚睡</strong>或者是自己喜欢晚睡的猫头鹰型人。我又邀请到了Hannah，北京头部三甲医院的心血管内科医生。她因为<strong>工作</strong>和<strong>带娃</strong>长年<strong>熬夜+少睡</strong>，同时又精通<strong>心血管健康</strong>，我很好奇她会怎么看<strong>晚睡对身体</strong>的影响。当然我们两位风向星座随地大小聊，除了聊晚睡，后面还聊到了<strong>原生家庭</strong>和<strong>回避型依恋</strong>，不管我们从父母还是从子女的视角看，都挺有意思的。总之是<strong>源于睡眠而高于睡眠</strong>的一期节目哈哈。</p><p>如果你也是熬夜晚睡的人，或者对睡眠与人体健康有好奇，欢迎点进来听听吧～</p><p>#熬夜 #带娃 #猫头鹰 #晚睡 #夜型人 #晚睡晚起 #早睡早起 #睡不着 #健康 #养生 #焦虑 #原生家庭 #社会规训 #自洽 #开心</p>