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<p>旸夜的单口节目，本期聊聊30岁后的最大心态变化：</p><ul> <li>从卷王到躺平，我在想什么？从追求卓越，到接受不可控。</li> <li>追求规划、完美主义的INTJ，怎样强迫自己接受世界的随机性？</li> <li>幸福感来源：可支配时间，和真正快乐的事</li> <li>忍一忍，为了以后，牺牲当下？</li></ul><p>十几二十岁的时候，我是一个循规蹈矩的人，做有把握的事，觉得世界是因果分明的，努力可以改变命运。</p><p>但在复杂的生活里，逐渐意识到很多东西由复杂的因素共同决定，一个人所能把握的，只有小小一部分。</p><p>接受现实，看见真实，是一个人成长的最大课题。</p><p>00:01:39 世界的不确定性和随机性</p><p>00:10:28 不做少做，得到的评价反而更高了</p><p>00:17:45 养成好习惯：反直觉、不合理的布置</p><p>00:26:03 记录时间：找到生活中真正让人幸福的事</p><p>00:35:18 只有当下真实存在</p><h2>主播</h2><p>旸夜：@<u><strong>钟正Alison</strong></u> ，微博/小红书/公众号同名</p><h2>剪辑</h2><p>因为想知道内容收到音频一个下午就剪辑出来的<u><strong>Linka</strong></u></p>