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<p>【主播】郭贞贞 【特邀嘉宾】澄子</p><p>本来在今年的国庆期间，我给自己安排了和朋友一起去尼泊尔雪山徒步的行程，但是很可惜因为护照过期的原因没有来得及成行。回想起自己近几年一步一步走到户外去的进程也会觉得很神奇，从一个运动废柴到现如今的我，不得不说身边的朋友在让我走出去这件事情上给了我很大的勇气，所以今天我邀请了一位我身边的户外运动勇士，也是之前和我们一起聊过旅行主题的朋友：澄子，来和我们分享一些她在这些没有天花板的地方发现的“宝藏”。</p><p>【内容大纲】</p><p>01:47 国庆去尼泊尔的雪山徒步顺利吗！从准备到出发都经历了什么？</p><p>04:22 除了不停转机。还要坐“世界上最危险的飞机”</p><p>08:17 整个雪山徒步真的充满了不确定的艰辛</p><p>11:18 “起得早，走的累，住的苦”</p><p>14:21 诚实地说，尼泊尔ABC并不适合新手</p><p>16:06 至今为止大概涉猎了多少种户外运动，最喜欢哪一种？</p><p>18:19 用双脚丈量世界的过程里，有没有你至今印象深刻的故事可以分享</p><p>19:41 working holiday的惊险故事：在澳洲被抢劫</p><p>22:12 徒步惊险故事：徒步伙伴下山时“失温”</p><p>26:47 作为一个经常挑战户外的人，有担心过自己的安全问题么？</p><p>34:55 有些景色是会渐渐消失的</p><p>39:07 “随时出发”的勇气，是因为... ...？</p><p>39:38 去户外没有什么目的，去体验就好了</p><p>43:43 给大家分享一些走出去的实用干货知识吧！</p><p>48:01 私心推荐一些博主和影视清单</p><p>【Song List】</p><p>椅子乐团 The Chairs - Paradise... How Far?</p><p>【节目中提到的影视作品】</p><p>金国威、伊丽莎白·柴·瓦沙瑞莉 - 《徒手攀岩》</p><p>【节目中提到的博主】</p><p>· Linkphotograph</p><p>· 小鹿Lawrence</p><p>· 小墨与阿猴</p><p>· Roy和Sue环球旅居</p>