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<p><strong>本期内容</strong></p><p>你的工资，有多少是“精神损失费”？你是否每天下班后瘫在沙发上，明明没搬砖却累到虚脱？你是否发现，女性在家庭中处理着一切琐事，而男性却仿佛永远“看不见”冰箱里的霜？</p><p>当情绪劳动成为现代人的隐形枷锁，你是否想要挣脱？</p><p>这期播客希望能和大家一起讨论，撕开“情绪劳动”的隐形面纱，揭开那些被职场压榨、被家庭消耗、被社会忽视的“情绪账单”。</p><p><strong>时间轴</strong></p><p><strong>01:56 </strong>什么是情绪劳动：赔我“精神损失费”！</p><p><strong>06:41 </strong>情绪劳动下的反应：你在表层扮演OR深层扮演？</p><p><strong>17:24</strong>职场中的情绪劳动 ：情绪劳动 ≠ “高情商”OR “情绪价值”</p><p><strong>18:21 </strong>Simon：情绪价值包含了情绪劳动</p><p><strong>20:44</strong>栗子：高铁上的母女让我理解了“情绪价值”</p><p><strong>24:05</strong>两性关系下的情绪劳动：为什么女性被认为“要提供更多的情绪价值”？</p><p><strong>35:24</strong>性别歧视的困境：拒绝刻板印象！</p><p><strong>38:48</strong>企业如何减轻情绪劳动——授予员工自主权 + 选择适合的人</p><p><strong>43:10</strong>个人如何减轻情绪劳动——降低心理边界</p><p><strong>47:47</strong>结尾啦 下期见～</p>