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<p>夏日炎炎，内分泌总是容易失调，加班熬夜又饮食上火，对于牛马快没时间养生了，最近simon和栗子接触到了中医拨筋疗法，打开养生的新世界，在此分享给大家！</p><p>时间轴</p><p>00：00开场白 我们为啥接触到了拨筋？</p><p>03：00浅聊拨筋中的经络学说</p><p>11：24经络系统的核心功能：气血之渠</p><p>12：28经络系统的核心功能：联通五脏六腑</p><p>15：51经络系统的核心功能：穴位通道</p><p>16：31三伏天得由艾灸来治！</p><p>20：53拨筋实战体验，把寒气统统拨走</p><p>23：17筋膜刀还可以瘦脸提拉塑形？</p><p>25：39闲聊自身体质问题</p>