0:000:00
<p>亲爱的大家早上好！</p><p>今天终于是星期五了，大家的周末有什么安排和计划？</p><p>有研究发现星期五和星期六晚上是餐饮业和商场盈利的黄金时间，因为很多人都觉得辛苦忙碌了一星期，值得小小的奖励自己。</p><p>所以我在今天选了一部纪录片《极简主义》，来和大家一起聊聊<strong>“断舍离还是消费，没有谁比谁更有道理”这个话题。</strong></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fo9PE2315naQEf7-6QGwMqZ_GTLF.jpeg"/></figure><p>纪录片跟随两位极简主义者的故事，也采访了不同家庭：<br>有人从大房子搬进小公寓，重新获得自由；<br>也有人调整消费方式，希望自己“不被物质定义”。</p><p>其中两个场景让我特别有同感：</p><p>第一个是业内人士分享了时尚业的现状：那就是快销时尚。</p><p>我们的上一辈或者上上一辈在选购衣服的时候，会分一年四季，或者两季来准备衣服。但是我们现在处在一年52季的购物周期，时尚业让我们觉得只要过了一个星期，你就跟不上歧视和潮流了，你就需要买新衣服了。</p><p><strong>很多时候我们并不是真的“需要”，而是在习惯性消费。</strong></p><p>第二个场景，是一个家庭为了给孩子们带来积极的消费观而选择“极简生活”。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fs9N--uhVC7VELi4l7Jo3wUTgnom.png"/></figure><p>心理学告诉我们：<br>真正带来长期幸福的，不是物品，而是：</p><p><strong>体验</strong>：旅行、演唱会、兴趣课（带来记忆与连接）<br> <strong>关系</strong>：陪伴家人、与朋友共度时光<br> <strong>投资自己</strong>：学习、疗愈、技能提升<br> <strong>帮助他人</strong>：这种幸福比花在自己身上更持久</p><p>消费主义往往等同于浪费，自控力低，但是很多“失控消费”“买很多东西却无法停下”的来访者，并不是“贪心”或“没自控力”，而是内心的创伤和心结没有被治愈：</p><p>需要安全<br> 在弥补童年失去的东西<br> 感到...