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<p>深夜的饮食，总有一种与白天不同的气息：它既是孤独里的慰藉，也是陪伴中的小小庆典。</p><p>在古人的观念里，“食不夜饱”，夜里进食似乎是一种失序。但在现代都市，夜宵却成了另一种秩序：它可以是大学城小摊的烟火气，也可以是深夜便利店的灯光守候；可以是母女默契的海底捞，也可以是凌晨麦当劳的匿名人群。</p><p>叛逆与奖励、孤独与陪伴、文学里的气质与现实里的选择，都交织在这顿深夜的餐桌上。</p><p>-</p><p>🎙️本期你将会听到：</p><p>00:11 近况update</p><p>03:00 夜宵的文化差异：欧洲人的深夜属于自己？</p><p>04:25 两个人的夜宵菜单</p><p>05:29 一个人的深夜慰藉小食</p><p>07:49 皮质醇飙升，深夜饿到睡不着怎么办？</p><p>9:50 深夜想找点味道：茶？咖啡？还是别的？</p><p>11:10 夜宵：叛逆与犒赏的矛盾感</p><p>12:20 独自出门觅食：一个人的夜宵选择</p><p>14:05 深夜小酌选择</p><p>15:07 凌晨麦当劳社会学：国内外观察对比</p><p>17:50 上海便利店过夜体验记</p><p>19:11 电影感的深夜餐桌：文学里的夜宵气质</p><p>20:40 上海松江大学城深夜美食记忆</p><p>21:13 跟我妈一拍即合！半夜母女俩的海底捞默契</p><p>23:10 适合深夜的健康零食推荐</p><p>-</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FnCPj45l218XFV8AQI0FsbcJLf9-.png"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FqK3QjoLFrR2vKCgN9-hc7TAx2-d.png"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fjv62icl3Yn_VpFZWzLPgqEJD_QC.png"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FkgGXYn6jfBghlLdgjgQE7oU2MmG.png"/></figure><p>-</p><p>💿</p><p>BGM（...