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<p>朋友们好，欢迎大家来到今天的毯子。</p><p>今天第十三期的内容是我们的<strong>反pua、npd指南！</strong></p><p>今天我们的内容是针对近期热播综艺《再见爱人》里嘉宾的一些PUA行为展开讨论 还有我们在日常生活中遇到的一些被PUA的事件！<strong>（不骂麦琳）</strong></p><p>PUA操作通常分为以下几个步骤：</p><p>1. 立人设 比如事业有成，才华横溢等等。</p><p>2. 解释自己的不容易 他们会将自己脆弱的那一面展现给你，但是只暴露在你的面前，告诉你只有你才是他们最信任的人。</p><p>3. 强化关系 不断的重复上面那一套，让对方完全陷进去出不来。</p><p>4. 制造矛盾，摧毁自尊是控制的关键，从小到大的放大对方的缺点然后利用对方害怕失去的心理牢牢的拴住对方被控制的那一方可能会害怕失去对方所以就不断的贬低自己的价值感。</p><p>5. 情感虐待，这时候pua的人已经基本上完全控制你了，哪怕他是让你做伤害自己的事情也会绝对服从，渐渐的就会相信他服从他对他百依百顺。</p><p>我们今天的节目里会通过以上这<strong>几个步骤来分析杨子和其他pua大师的行为。</strong></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FlX98fwTNnGHm0BSF0SlrPbCNbsD.jpg"/></figure><p>01:37 留几手对葛夕的贬低和打压，以及对她家人的身材嘲讽</p><p>09:20 杨子一直在利用黄圣依强迫她做不想做的事并且在没有经过她同意时替她做决定。</p><p>11:00 对杨子语录的一些看法</p><p>14:07 根据上面的步骤分析杨子的行为模式以及他的控制与操纵手段</p><p>28:35 兜兜刚来英国时经历的被PUA</p><p>46:21 兜兜高中时在一段恋爱关系中所遭受的PUA行为</p><p>57:07 npd典型的特征</p><p>杨子已经是一种奇观了</p><p>“圣依就是个小屁孩儿</p><p>“圣依一思考，老天爷就发笑</p><p>“有些人就是身在福中不知福。</p><p>最可怕已经不是这些贬低、轻视的话本身，而是杨子说出这些话时的态度。傲慢又平静，高高在上但又和日常的对话一样。</p><f...