【主要内容】高能量的人都在建立“流动系统”而非追求静态自由，我们的成长不是达到某个目标就结束了，把一切都当做一个动态的过程，去感受过程。1、重塑认知：流动的本质是“建立规则系统”2、行动策略：如何成为“流体型个体”（1）打造最小“流动单元”：1人+AI=80%生产力（2）建立“IP流量池”：让人设流动起来3、在不确定中抓取确定性【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 Apple Podcast 【联系方式】@一二茶馆
【主要内容】普通人如何搞钱，把自己产品化是一条不错的路径。1、少做事，多赚钱2、成为多面手3、一人公司商业模式【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 Apple Podcast 【联系方式】@一二茶馆
【主要内容】1、提高精力：1）固定自己的一些routine2）自我为主体性，只关注自己的事情3）感情很特殊，是为数不多我们控制不了的东西2、减少内耗1）遇事不决先出门2）已经拖延了该怎么办3）面对不想做的事情，请立刻去做，别想【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 Apple Podcast 【联系方式】@一二茶馆
【主要内容】我们人人都在创造资产，资产不只是金钱、房、车这些物质，我们学习的知识是资产，我们的新媒体账号是资产，我们自己个人也是资产。1、“消费内容”的本质：用生命为他人打工2、从“内容消费者”到“资产创造者”的3个思维跃迁从“接单思维”到“产品思维”从“拼体力”到“拼系统”从“自嗨输出”到“需求洞察”3、说了这三个应该有的思维，再来说一下我们需要警惕可能会踩雷的一些伪资产方向，这里列举几项。怎么去甄别是否是伪资产，就是那些看起来像创造，实为消费的行为。盲目报课、低效社交、虚假勤奋4、真正的资产创造，需要“痛感”，需要我们有一点不舒适，这是在不断提升自己的信号如何迈出第一步？从“最小资产单元”开始今天的内容就这样水灵灵结束了，我觉得这期对大家的认知还是会有一定程度的刷新，有一些点我埋在了一些话语里，没说明。反复听真的会收获更多，建议收藏哈，那我们下期见拜拜~【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 Apple Podcast 【联系方式】@一二茶馆
【主要内容】书单分类：1、搞钱类：《鬼谷子》● 战国谋略奇书≠厚黑学● 核心技能：人性洞察+沟通破局2、心灵类：《新世界》● 斩精神内耗的认知手术刀● 破局法则：觉察呼吸/命名情绪/专注当下● 金句："人类80%的思考不仅无用，而且有毒"3、治愈类：《人间草木》● 中国版《小森林》+生活哲学手册● 隐藏技能：把苦难写成葡萄史诗"人活着，一定要爱着点什么"【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 Apple Podcast 【联系方式】@一二茶馆
【主要内容】上班可以摸鱼，但是创业者和自由职业者就是在和时间赛跑。精力管理几个小tips给到大家：1、睡眠很重要怎么按时睡？什么叫睡够了？2、做计划年计划、周计划、日计划......怎么需要做这么多计划啊！3、集中处理事情事件的模块化能最大程度利用精力4、吃很重要吃饭习惯不健康，但有用5、学会放松太严格的管控往往会适得其反【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 Apple Podcast 【联系方式】@一二茶馆
【主要内容】经济下行、口罩时期，都说00后吃尽时代黑利，我不这么认为。每个时代都有足够的红利，那这届00后的红利到底在哪些方面......一、AI工具：你们是第一批“开挂玩家”二、小众文化：热爱也能当饭吃三、反内卷人设：叛逆也能变现四、全球化2.0：赚美元花人民币真香五、轻资产创业：一个人就是草台班子别被“00后躺平”的梗骗了，真正的狠人早就在整顿财富分配规则。红利就像限时皮肤，过期就绝版。【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 Apple Podcast【联系方式】@一二茶馆
【主要内容】自媒体凉了吗？ 没凉！现在不做以后更难，立刻行动就对了要流量还是要自我？ 想赚钱：学平台规则，当演员立人设 想开心：别管数据，发自己喜欢的选什么赛道容易火？ 跟紧国家政策走（比如养老/乡村振兴） 老赛道+新玩法（比如教做饭用AI换脸）必须死磕的能力 执行力：每周至少发3条，断更就完蛋 学习力：别信卖课老师，多刷最新热点【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 Apple Podcast 【联系方式】@一二茶馆
【主要内容】经济下行、内卷优化，大环境是怎样的大家都知道，我不想唱衰时代，我相信：悲观者正确，乐观者前行。怎么从零开始布局我们的一人公司模式，有以下步骤：1、找准自己的赛道。2、构建自己的产品以及商业模式以下是单干后我们的收入曲线：3、找客户，线上+线下4、交付产品、后续营销5、重复以上的循环6、从少到多，从多到少一个人的精力有限，本着长期主义的原则，单干不是干风口、挣快钱的幌子，而是真正预见了未来的社会趋势，以自己为主体，真正能让我们实现财富自由和自我价值的工作模式。【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 Apple Podcast 汽水儿 网易云音乐 荔枝 【联系方式】@一二茶馆
【主要内容】现在不是信息茧房的时代，而是信息爆炸的时代；现在不是人人平均的时代，而是虎口夺食的时代。想要成事儿，想要破圈，收好这份成事儿王炸组合指南。1、导火索：试想一下，当你失去了工作，身边却有一群身价上亿的朋友天天和你聊项目，要结婚了，但是钱全是爸妈出，女朋友也总是对自己进行打压...人生糟透了。此时，这三个秘籍或许可以救你。2、高认知：把个人的时间按照自己稀罕的方式分成各个板块，我分成了我喜欢的、能让我成长的、能赚钱的，给每个板块用的时间都划分一定的百分比，三个板块重叠的部分就是我们关注的核心，想想在重叠部分去怎么搞到钱，在过程中就能提升认知，还做了喜欢的事情。3、快执行：希望大家尽快放弃完美主义心态，先完成再完美，先去做，边做边改，没有谁是准备好再出发的。快执行力成为习惯，就相当于养成了一个好习惯，你就会发现做事对你来说没那么难，你的心力越来越好，不会对执行有抗拒心理；你的手和脑又在练，手感越来越好4、好心态：心态越好，做事越顺。愿力大于业力大于能力，愿力就是心态，业力就是你的过往积累，能力就是你的技能点，好心态决定我们的一生的重要因素。【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 Apple Podcast 汽水儿 网易云音乐 荔枝【联系方式】微博@一二茶馆
【主要内容】为什么有人总被幸运眷顾，有人却深陷困境？畅销15年的经典《秘密》揭示的吸引力法则究竟是玄学还是科学？从健康、财富到人际关系，如何用「思维磁铁」改写人生剧本？1、吸引力法则的三重维度 愿力＞业力＞能力：你的发心才是命运的导航仪宇宙订单法则：用「视觉化+肯定句」精准下单（忌：否定句式！）接收者的姿态：像拆礼物般保持期待，用感恩心态启动正向循环2、90%人忽略的潜意识黑匣子 ▫️意识与潜意识的博弈：为何「假装乐观」总失败？▫️ 破除金钱羞耻：警惕「仇富心态」正在阻挡财富管道▫️ 疾病背后的隐喻：当身体成为思想的翻译器3、实战应用指南 财富：金钱是流动的能量，练习「给予」比囤积更重要关系：所有对他人的评判，都是内心剧场的投射健康：停止「病痛叙事」，用「我是完整的」替代「我在康复」收听收获 破除「吸引力法则=白日做梦」的认知误区 获得可实操的「潜意识改写清单」 理解显化失败的真实原因：能量断层【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 Apple Podcast 汽水儿 网易云音乐 荔枝【联系方式】微博@一二茶馆
【主要内容】当焦虑成为时代病，年轻人正在用科技重构传统玄学——从AI算命到寺庙咖啡，从电子木鱼到开光拉花，一场关于信仰与消费的魔幻现实主义实验正在上演。赛博菩萨上岗：周易APP日活百万，00后面试先查老板星盘寺庙咖啡爆火：美式叫“涤烦”，拿铁叫“忘机”，拉花要念大悲咒焦虑世代自救：程序员给代码编辑器装风水插件，debug效率提升资本闻香而来：VC看项目先问佛缘，创业者给BP开光【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 Apple Podcast 汽水儿 网易云音乐 荔枝【联系方式】微博@一二茶馆
【主要内容】骗子横行的时间又来了，年底捂好自己的钱包哦。骗子也把自己的手伸向了AI市场，宝们一定要擦亮慧眼，不要上当哦。即使没有被骗，AI也给大家带来了失业焦虑、生活焦虑，那该怎么应对呢？1、掌握AI的基本用法，虽然目前AI没发展多全面，但是必须要掌握，也没必要报课获取2、一人公司，培养多方面，成为全能型人才，自己就能资源优化配置3、成为技能型人才，AI替代不了的技能，化妆、大国工匠等4、培养自己的社交能力，AI代替不了的是感情和情绪，特别培养自己这方面【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 Apple Podcast 汽水儿 网易云音乐 荔枝【联系方式】微博@一二茶馆
【主要内容】宝贝们，现在就是最好的清理旧磁场，为2025做准备的时期！2024过得并不怎么好，想要在2025彻底改变的宝贝，一定要认真听这一期，去照着做，你会收获更多惊喜！这是2024的最后一期，那我们就，2025再见啦！！!【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 Apple Podcast 汽水儿 网易云音乐 荔枝【联系方式】微博@一二茶馆
【主要内容】又到年末了，分手大军又赶来了，已经分了或者在分手路上的宝贝们别急，你们也许还有机会能抢救一下。或者，有些时候，咱们就该放下啦，对的人正站在你的前途里。总以为烂尾了，其实下一页就是幸福。【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 Apple Podcast 汽水儿 网易云音乐 荔枝【联系方式】微博@一二茶馆
【主要内容】心心念念想要干的跨境电商主播，也终于是被我祛魅了，tk带货有风口吗？tk主播要求高吗？别担心，一一给大家解答了，还有什么想问的，评论区直接留言哦~【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 Apple Podcast 汽水儿 网易云音乐 荔枝【联系方式】微博@一二茶馆
【主要内容】超级个体、一人公司，在未来一定是一个很大的趋势，对于现在迷茫的年轻人们，陈欢老师在《单干》这本书里也详细讲了我们成为超级个体需要的五项修炼，分别是变现、品牌、动力、学习和选择，每一项都选择了我觉得最为重要的一个知识点进行详细拆解，感兴趣的朋友一起听下去吧~【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 Apple Podcast 汽水儿 网易云音乐 荔枝【联系方式】微博@一二茶馆
【主要内容】转自由职业以后，心态经历了一个过山车式的起伏，你的苦我都懂！我们一起把困难打倒！【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 Apple Podcast 汽水儿 网易云音乐 荔枝【联系方式】微博@一二茶馆
【主要内容】看到又涨粉了，咱就再来更一期！这期给大家推荐丢丢甜2024年到现在为止的读书红黑榜，该码住的码住，该避雷的避雷~【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 Apple Podcast 汽水儿 网易云音乐 荔枝【联系方式】微博@一二茶馆
【主要内容】小宇宙给我发消息说粉丝破30！又好笑又心酸，于是我录了这最随意的一期，只有感情，毫无技巧。对了，我们离职了！离职后离谱的疯狂，大家快来笑话丢丢甜呀~【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 Apple Podcast 汽水儿 网易云音乐 荔枝【联系方式】微博@一二茶馆
Vol.41初入职场，献上我的续命大法【主要内容】今天给大家带来一段单口，好久没录播客的我们，先给大家say sorry~主播角色已经在转变中，听听00后初入职场的我，是整顿职场还是被职场整顿，让我在有限的人生里无限的发疯吧！【时段提醒】天真的朋友 04：25蝶衣，不疯魔不成活 16：40没有完美的老板，只有努力的员工 26：50【本期提及音乐作品】Dopamine-王嘉尔Another Year-FINNEAS冬天一个游-Gordon Flanders【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 Apple Podcast 汽水儿 网易云音乐 荔枝【联系方式】微博@一二茶馆
【主要内容】难以启齿的话题，从来都是从我们自身出发。这不，这期我们已经开始和大家摆谈我们的创作瓶颈期了，虽然往期也会有瓶颈状况，但到了现在，它已经成为一道难以逾越的沟壑。跟着甜辣姐妹来试图剖析大家的创作灵感到底是怎么消失的吧！【时段提醒】真“憋”客实锤了 00：28别想了，你和大国工匠不沾边 9：54一些算是预告的预告 13:40【本期提及音乐作品】朝九晚五-TY./KnowKnow帅到没朋友-邓典果DDG/李尔新去到你宇宙-AnsrJ【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 ApplePodcast 汽水儿 网易云音乐 荔枝【联系方式】微博@一二茶馆
【主要内容】这个世界上没有容貌身材焦虑的人，除了吴彦祖等少数，应该没有了吧，大家或多或少都对自己的脸或者身材有一定程度的焦虑，那我现在要告诉你，其实这些焦虑，都是别人”贩卖“给你的，你其实一点都不焦虑，你相信吗？不相信？那就来听听本期的播客【时段提醒】拿你的焦虑来赚钱，超恶的 05：14令人沉迷的do脸术 16：18有些问题，一通百通 25:38【本期提及音乐作品】朝九晚五-TY./KnowKnowthe most beautiful thing-Bruno Major/Finneas O'Connelsave myself-Ashe【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 ApplePodcast 汽水儿 网易云音乐 荔枝【联系方式】微博@一二茶馆
【主要内容】我爱电子榨菜，即使穷尽一生都分不清这平翘舌！我爱追剧，一部接一部可以，几部同时更好！甜辣姐妹的电子榨菜番又来啦。小板凳已就位，悬疑、爱情、爽剧一站全包。下面，有请我们的榨菜们隆重登场！【涉及作品】仙剑奇侠传三非自然死亡开端致命女人绝望主妇爱情而已模范出租车2【时段提醒】不允许谁没看过仙剑三 1：01悬疑类榨菜——超越时空的反思 7：10家庭伦理类榨菜—— 哦？我变悬疑啦 17:22宝藏盲盒榨菜——爱情！爽剧？快到碗里来 24:20【本期提及音乐作品】朝九晚五-TY./KnowKnowSILENICE-YB爱情而已-杨丞琳【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 ApplePodcast 汽水儿 网易云音乐 荔枝【联系方式】微博@一二茶馆
【主要内容】本期节目，主打一个freestyle，无主题无思路无风格，嘿就是玩儿，随便唠唠，天南地北，天文地理，讲点近况，聊聊情感，就这样，想听里面请~【本期提及音乐作品】朝九晚五-TY./KnowKnowCheetah-王嘉尔回到-蛋堡【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 ApplePodcast 汽水儿 网易云音乐 荔枝【联系方式】微博@一二茶馆
【主要内容】如果你是特种兵，就请和我一起疯狂；如果你不是特种兵，没事，不久的将来你也会成为我们！大学生特种兵式的旅游，在带火各地旅游景点的同时，也让大家看到了一种很新的世界和生活方式。快来和甜辣姐妹看看特种兵们究竟是怎样颠覆世界的！【时段提醒】什么 谁还不是特种兵 0：41半夜两点半不回家准没好事 16：10我只是表面的都市丽人 20:00【本期提及音乐作品】朝九晚五-TY./KnowKnowSimple Song -Joshua Hyslop-O Holy Night【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 ApplePodcast 汽水儿 网易云音乐 荔枝【联系方式】微博@一二茶馆
【主要内容】你知道什么是搭子文化吗？你拉屎想到的那个人就是你的厕所搭子，你吃饭想着的那个人就是你的饭搭子。搭子可以邪门，但不可以离谱，什么爱情搭子，深夜emo搭子不要来沾边啊啊啊。现代人离不开搭子，是自己的原因还是时代的过错？搭子虽好，不要贪杯哦~【时段提醒】妍珍呐，我们就各取所需好了 03：41报团取暖总比形单影只好？ 15：13“他”只是短暂的爱了你一下 20:30【本期提及音乐作品】朝九晚五-TY./KnowKnow冠军情歌（feat.罗言）-马思唯/罗言太阳 -E.SO【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 ApplePodcast 汽水儿 网易云音乐 荔枝【联系方式】微博@一二茶馆
【主要内容】这班谁爱上谁上，反正我是去上香了。在庙里，我还能搬砖、吃饭、学习，没事给佛传达下心愿，好像也还八错。作为新时代年轻人，我们就要有该迷信时就迷信，该清醒时就清醒的觉悟，快来和甜辣姐妹一起感受下赛博玄学的魅力！【时段提醒】我在寺庙打卡 06：40寺庙的资本与人性 12：18一些上香仪式罢了 25:30【本期提及音乐作品】朝九晚五-TY./KnowKnow一念之间（One Wrong Turn）-Alec Benjamin/TY.-你的目光The Git Up -Blanco Brown【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 ApplePodcast 汽水儿 网易云音乐 荔枝【联系方式】微博@一二茶馆
【主要内容】户外运动风到底还要火多久啊？能不能一直给我火下去！！！太爱健康自信的运动女孩啦，每一个爱运动的女孩都是宝藏，都是热爱生活的天使们，快来听甜辣姐妹本期播客，用我们踩过的坑来告诉大家，白幼瘦的病态审美是时候丢掉啦，做一个自信洒脱的运动女孩！【时段提醒】想瘦只能靠饿？ 07：26真好，大家都开始爱运动了 12：45朋友，格局打开点 22：35【本期提及音乐作品】朝九晚五-TY./KnowKnowWE DON'T PLAY（从第一天开始）-范丞丞/马思唯Girls Want Girls-Drake/Lil Baby【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 ApplePodcast 汽水儿 网易云音乐 荔枝【联系方式】微博@一二茶馆
【主要内容】shpping爱好者们的挣扎时刻，断舍离的持续痛苦，搭配间的极限拉扯……衣服是可以说换就换的吗？答案是可以的。我们每天的生活就像不停更换的衣服一样持续变化，但相对稳定的是不断追求自我舒适的风格与个性，本期甜辣姐妹来和大家聊聊我们那些“衣服”们。【时段提醒】谁不发个购物疯啊 05：20那些年我的爱用单品 17：02畸形消费观怪圈 27：28【本期提及音乐作品】朝九晚五-TY./KnowKnow人间指南-陈婧霏One Right Now-Post Malone/The Weekend【收听方式】喜马拉雅 小宇宙 ApplePodcast 汽水儿 网易云音乐 荔枝【联系方式】微博@一二茶馆
