本期播客，我跟小孩姐探讨了个体内心存在的两种声音：一种来自于头脑，倾向于控制、寻求认同与安全；另一种则源于内心深处，更倾向于直觉与自由。许多人（特别是我们笨大人们）受限于头脑中的限制性信念，难以听从内心的声音，小孩姐分享了自我认同的重要性，以及如何让头脑的声音不再主导自己的生活，成为自己内心的主人。00:33 如何分辨头脑与心的声音？04:39 头脑的限制究竟来自于哪里？09:34 释放限制性信念与自我认同13:35 到底什么是“有用”？18:18 成为自己生命的主人 听友群：进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注”小孩姐“）小红书：不做老师的吴老师小孩姐提问来信&商务合作：561431217@qq.com
“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得”如何理解这句金刚经里的古智慧？意识与潜意识究竟是什么样的关系？小我与真我又如何区分？如何在日常生活中感知“当下”呢？本集内容尝试跟你从意识模型切入，通过简单有效的实践方法，帮助大家摆脱小我的束缚，回归内心的真实，意识在最上面，别玩反了，从意识往下到潜意识、感受，再到情绪、念头，最后才是物质3d。02:12 为什么现在心也不可得？04:15 情绪、念头和意识的关系07:34 从意识源头到现实世界的投影15:10 念头与过去心是如何纠缠的？18:59 时间不存在22:45 从有限心智到无限智慧：觉醒的旅程30:22 认出“你是谁”，那个意识的本源34:10 如何从受害者模式中跳出来？41:46 控制与自由的平衡之道
又一次收到听友姐妹的提问求助，吼完孩子后陷入深深自责，到底该如何是好？我们试图控制的，究竟是孩子的行为，还是我们自身对未来的恐惧？本期播客，小孩姐跟你来聊聊那些笨大人们失控瞬间背后的情绪真相，以及如何从自责循环中走出来，找到彼此都能呼吸的相处节奏。01:19 为什么要喊”加油“？04:32 为什么老师给我发消息像是一声拉响的警报？08:40 ”管“孩子到失控又自责怎么办？15:02 限制性信念如何让我们陷入恐惧？22:09 当下喂当下听友群：进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注”小孩姐“）小红书：不做老师的吴老师小孩姐提问来信&商务合作：561431217@qq.com
上班、打工无非是拿一个人有限的时间、精力换钱换产出，因为有限，所以很耗、很焦虑。这题如何解，金钱思维如何重塑？这期笨大人吴老师结合自己从稳定拿工资的状态到自由职业主动创造多元收入跟大家分享一些“离经叛道”的搞钱正道。02:00 你真的对钱感兴趣吗？05:53 你想用钱交换一种什么样的生活？08:53 正道为什么限制你赚钱？14:22 如何通过自媒体赚到你的第一个10w？17:40 尽早重塑农耕思维23:41 裸辞后我的第一个100w怎么赚到的？33:27 如何重塑金钱叙事？40:42 如何实操创造“睡后收入”？欢迎对打破乖乖女思维、重塑思维重建主体、自由职业搞钱感兴趣的听友一起加入我们的社群实操成长（购买专题后记得添加微信meshiwj1128，备注“购买专题”，邀你进社群陪伴答疑。）
睡前小孩姐说想跟我聊天，因为我俩昨晚就深度地聊了一会儿对“活在当下”的理解，小孩姐说她在学习的过程中，会因为怕被结果辜负了努力，而不想去付出努力，而不努力又真的拿不到自己想要的结果，就很难很拧巴，可日子一天天过呢！这可怎么是好？究竟“活在当下”是不是一种心理逃避？答案一定是“不是”！我总觉得我们在过往的成长过程中被输入的模式里有一种成本意识，就好像十几年的在校努力学习是成本，为的是换取一个好学历，是一种交换，可当你真的投入学习，投入探索，你会发现不是这样的。小孩姐又说：这个世界上有一个一模一样的我，我叫她帮我干事儿去！睡前聊天局就不写时间戳啦，随意听听，晚安💤听友群：进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注”小孩姐“）小红书：不做老师的吴老师小孩姐提问来信&商务合作：561431217@qq.com
本期播客跟小孩姐聊了聊笨大人的过度体会、唠叨说教，这些其实是大人们把自己的需求、童年遗憾塞给了娃！共情这、担心那，操碎了心，却不如自己先照顾好自己，先把自己的内在小孩养大养好。小孩姐在这期播客里还聊出了一个核心的真相：笨大人们最在意、焦虑孩子的学习和成绩了，这是为什么？笨大人们在怕什么？小孩姐答：他们怕自己家没钱！哈哈哈，担心就是诅咒哎。这期聊完聊出了一个核心真相：说教不可能养出龙凤！00:40 大人为什么会把需求投射到孩子身上02:05 妈妈的过度体会正在暗处伤害孩子07:30 上班打工的父母为什么更焦虑孩子的成绩12:28 与其内耗不如实操17:42 活出你的出厂设置才是真22:57 他人永远无法感知你的需求听友群：进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注”小孩姐“）小红书：不做老师的吴老师小孩姐提问来信&商务合作：561431217@qq.com
【对话嘉宾】小包（坐标上海；高敏INTP；10年法国留子；医药行业乙方牛马；小红书：包总不上班 专注自己对搞钱/搞脑/搞能量的感悟；希望活成大女主）国庆长假期间小包来湖州玩，在面基的过程中，我们很同频地聊到我们最近都有在想法创造现实，也就是意识创造物质的显化领域有所感悟和实操，分享了各自的心得体会和实操的结果，决定录上了这期播客。00:24 完成九年义务教育有什么意义吗？05:13 越早发现自己的兴趣所在，越幸运12:55 探索自我与行动力的关系14:21 如何区分科学？神学？20:16 薛定谔的猫与双缝实验25:42 停止许愿，显化不需要努力30:35 显化不需要做术也能成功33:33 小包如何显化了理想sp？40:15 控制95%生活的力量50:02 如何实操意识控制？56:27 如何从管理想法到实现显化？62:31 你完全可以道德感低一点，配得感高一点听友群：进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注”小孩姐“）小红书：不做老师的吴老师小孩姐提问来信&商务合作：561431217@qq.com
现实生活中，你才是那个唯一有力量的人，这期专题内容主要从想法创造现实切入，如何根本不用在意感受、情绪，甚至时间，来实现对自己生活的主宰。想法管理如何落地实操，如何以第三视角去观察自己的想法，选择认同亦或不认同，做出选择。以想法为基准+坚定自我认同+坚持，你一定可以真正实现目标和生活的转变的，加油！01:46 谁是有力量的？03:27 以什么为核心去实操想法创造现实？07:44 如何记录想法与管理想法？14:00 如何成为自己想法的观察者？18:24 别再刻意去相信22:47 吴老师对自己的定位是一位实操博主25:00 如何理解认同？28:53 如何理解“外面没有任何问题”？（案例）33:45 新版本自我实操指南欢迎对清理小我，找回主体性感兴趣的听友一起加入我们的社群实操觉察，显化理想版本的自己。（购买专题后记得添加微信meshiwj1128，备注“购买专题”，邀你进社群陪伴答疑。）
总是会收到听友因为特别在意他人的评价而陷入内耗，似乎无处不在的评价体系让人变得无比的高敏感，本期播客我和小孩姐探讨了如何才能不在意他人的评价，聊完其实你会发现，他人的评价其实是不存在的。因为每个人看到的都只是事情的一个切片，根本没什么好评判的，如果真的有评价，那肯定也只是来自于你自己对自己的评判，进而产生担心恐惧的情绪，这个时候还是实操小孩姐的金句“不去想它，它就不会来”就好啦，稳稳的，主体性，是没有自我评价的。02:14 大人是怎么样的一群“奇怪生物”？05:32 人类在进化的过程中到底发生过什么？07:19 如何判断你说的是人话还是人机话？09:40 因为越界，所以阴阳怪气12:29 职场焦虑怎么破（案例分享）16:44 主体性，是没有自我评价的听友群：进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注”小孩姐“）小红书：不做老师的吴老师小孩姐提问来信&商务合作：561431217@qq.com
笨大人的头脑里实在是有太多来自过去的限制性信念了，而且还是自己看不见不自知的那种，本期播客我和小孩姐探讨了到底什么是洗脑？以及我们又该如何厘清边界，重塑思维，换一个不那么古板的新脑子呢？小孩姐说：笨大人是需要一个洗脑机的，定期把头脑放进洗脑机里搅一搅，这个机器还不能放在家里，并且脑子也只能干洗，所以咱们「笨大人野小孩」的脑子干洗店正式开张营业啦！00:33 到底什么是洗脑？03:10 给孩子讲题可能是在pua07:14 边界的定义12:51 你会自己给自己洗脑吗？15:18 有自主作业，那有自主工作吗？17:58 显化实操案例听友群：进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注”小孩姐“）小红书：不做老师的吴老师小孩姐提问来信&商务合作：561431217@qq.com
【对话嘉宾】甄宝（人类养活计划 播客主播，节目分享100种养活自己的实用主义，有物质上也有精神上，有医疗大健康的专题，也有吃喝玩乐搞搞钱的专题，一起思考人生的意义和成长。）本期播客很荣幸受甄宝的邀请，串台聊了一期关于女孩青春期性教育的选题。从月经正名到隐私边界，从“如何求助”到家长别“灾难化”。这一期节目用真实经历和可以实操的内容，不仅教女孩，也教大人：看见身体、尊重感受、建立求助通道，让女孩子们都能够拥有安全基地。本期节目是一期卫生巾捐赠的公益节目，每增加一个播放量我们就捐赠一篇卫生巾。02:28 家中如何“公开谈月经”05:20 初潮与痛经：真实体验与科普10:12 隐私部位边界教育三句话13:22 求助通道：老师/家长/同伴16:12 家长别“灾难化“：先听见19:35 情绪的“流动”与自我安抚24:44 依恋类型、早恋与“被控制的爱”28:35 自我再养育：从原生到重新创造自己的生活36:34 性骚扰的不当言行识别39:33 家长们的“有我在”的承诺如何落地听友群：进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注”小孩姐“）小红书：不做老师的吴老师小孩姐提问来信&商务合作：561431217@qq.com
通过觉察看见自己的第一念头是向内寻找自我最实用的方法，而觉察不是强迫自己发现念头，而是以不带评判的态度观察自己的思维。本期【重塑思维，找回自己】：吴老师把自己这些年用下来，觉得最好用的方法分享出来供大家实操。看见自己头脑里的念头，选择自己想要的新身份，破掉限制性念头，选择和你理想身份相符的体验。祝你也能在人生这场游戏里玩的尽兴、精彩，走出头脑的洞穴，开启体验与经历生活中不一样的东西。01:59 直面真实情绪的勇气04:52 如何处理内心矛盾与道德评判？08:10 在家庭责任中，如何平衡个人感受与期望之间的矛盾？13:58 爱与关系的平衡之道18:32 无需选择，硬控思维就好22:23 你头脑里有多少限制性信念？25:54 你的信念如何影响着你的金钱流动？31:29 你想体验一个什么样的新身份？39:51 体验不存在二元对立，选择即是创造43:28 如何在日常生活中实操？欢迎对清理小我，恢复自性感兴趣的听友一起加入我们的社群实操觉察，成为理想版本的自己。（购买专题后记得添加微信meshiwj1128，备注“购买专题”，邀你进社群陪伴答疑。）
本期播客小孩姐把“爱”拆成了最简公式：爱=不绕弯。小孩姐说：“爱是干净利落的”。不夹带“我担心”“我以为”的小我弹幕，爱就是当下那句“我直说，你直接收”。我们聊了笨大人的限制性信念如何拐弯抹角地挡住孩子，也聊了简单一句“我看见你”怎么瞬间点亮连接。听完秒会，纯粹地去爱，不拧巴，才爱得尽兴呀！00:30 你知道什么是爱吗？03:19 不健康的爱充满着投射07:54 担心不是爱，是诅咒12:06 干净利落的爱是否存在？16:50 笨大人说话为什么喜欢绕口令？听友群：进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注”小孩姐“）小红书：千万姐姐吴老师小孩姐提问来信&商务合作：561431217@qq.com
去年的9月24日在小宇宙发布了第一期和小孩姐的对话，感恩节目更新一年的历程里所有听友们对小孩姐的喜欢和对我们这档播客节目的喜欢，一年的时间有了5000+的精神股东，在和咱们听友们交流的过程中，吴老师发现，笨大人之所以是笨大人，是因为我们在过往的成长过程中被灌输了很多限制性信念，头脑小我总是在我们没有丝毫觉察之前就跑出来阴暗爬行，惯性的匮乏思维让我们很容易陷入内耗，心累不知如何是好。吴老师在养育小孩姐的过程中，有幸了解和学习了厘清边界、连接真我的一些理论体系，既然过去受小我控制的生活不是我喜欢的，所以我选择不破不立，破的是旧信念（限制性的）；立的是新信念（树立新的人生边界）。一路和自己的头脑开战，顺心而为，找回那个本就富足的自己，养育自我逻辑清晰的小孩姐。如果你让我用一句话总结这5年多时间我对重塑思维，修正心力的概括，我会跟你说：只是自己爱了一遍。软化了自己，清理了内在的因，一切皆为你所用。从情绪到思维，一念之间旧能勾勒出不同的风景。感恩愿意和我们一起来实操觉察的听友姐妹们。从今年2月开始，我们就开始一起实操破除限制性信念，写觉察日记，突破自我设限，开启理想版本的自己，这期是一版对觉察实操的2.0更迭（内含具体操作方法）。00:48 被限制性信念遮蔽的内心真相06:08 先有想法还是先有情绪？10:29 让孩子哭！所有的情绪都是体验13:51 时间不存在，当下即是全部16:00 案例拆解：重塑对情绪和行为的理解22:16 厘清边界，不投射28:30 你的想法都来自于哪里？34:30 如何更快地找到真正的自己？（实操）45:05 真理是实践出来的，不是别人告诉你的50:32 从觉察到行动的转变58:44 你是可以挑选念头的65:18 无法即时记录觉察时，如何通过头脑构建框架做觉察欢迎对清理小我，恢复自性感兴趣的听友一起加入我们的社群实操觉察，成为理想版本的自己。（购买专题后记得添加微信meshiwj1128，备注“购买专题”，邀你进社群陪伴答疑。）
本期播客我和小孩姐从世界就是一个巨大的游乐场聊起，你选择做玩家？还是做人机呢？我和小孩姐都选择冲一个玩家身份，人生这场和自己的单机游戏，头脑与内心的对对碰。玩家拥有多元的视角，玩家也可以随意切换想体验的角色和场景，更有意思的是玩家是有觉知的，可以操控游戏里的人机玩出无限花样来。是不是听着就很有吸引力？欢迎你和我们一起来玩，来冲！01:15 人就是来世界这个游乐场玩耍的03:47 玩家和人机有什么区别？06:37 哭不能解决问题？谁说的！09:53 笨大人的一些奇奇怪怪的行为12:41 笨大人为什么那么关注学习？15:47 如何全然安在当下地生活？18:36 拥有主体性：倾听内心才能克服心累听友群：进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注”小孩姐“）小红书：千万姐姐吴老师小孩姐提问来信&商务合作：561431217@qq.com
【对话嘉宾】太青（坐标上海；高敏感ENTP；5年专业心理成长经验，专注用优势定位教练陪跑有个性有野心的女性最大化活出自己，成为超级个体）本期播客吴老师和咱们的常驻嘉宾太青聊了关于“敢要”的话题，交流了如何尊重自己的感受并勇敢直接地表达需求。吴老师分享了两个生活中的小故事：点了全糖奶茶退单重做；被无意扣款破除不在意小钱的限制性信念轻松退回扣款。太青呢则是遇到了直接了当表达自我需求的客户。咱俩深度交流了自己在面对内心不舒适时的反应，人人本就天生拥有表达需求的权利与本能，环境与经历可能导致我们忽视自我感受，不敢追求所需。所以本期播客我和太青都鼓励听友们以自己的感受为第一标准，通过感受的指引去行动，同时可以实操改变身份认知的策略，由内而外，勇敢追求自己的主体性和幸福感。01:58 敢要呀！我们在生活中是否缺乏表达需求的勇气？07:28 如何重视自己的感受及勇敢表达需求？10:11 需求表达的硬度：关系中的尖锐与友善13:17 直接表达不等于冒犯17:10 你可以重拾自我感受：从忽视到重视25:24 “敢要”最重要的是什么？29:58 如何通过新身份显化生活体验？34:37 长期合作中如何平衡个人需求与他人要求？39:56 突破自我限制：从恐惧到丰盛的转变听友群：进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注”小孩姐“）小红书：千万姐姐吴老师小孩姐提问来信&商务合作：561431217@qq.com
本期播客，我和小孩姐从“大人好像时不时会抽风”（突然管你写作业、突然收手机……）展开聊了聊主体性究竟是如何长出来的。你能从10后小孩姐的声音里听到孩子真实的表达：立规矩与充分允许到底冲突吗？手机是工具还是电子毒品？大人有哪些“抽风现场"！还有”享受vs上瘾“的临界点。更坦诚地聊透大人们的担心如何悄悄剪掉孩子的主心骨。01:35 究竟要不要立规矩？03:53 大人时不时会抽风管小孩07:46 享受其中和上瘾的区别11:25 如何在不喜欢的事物中找到乐趣15:04 孩子的主体性如何在家庭中受到影响18:12 主体性是怎么长出来的听友群：进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注”小孩姐“）小红书：千万姐姐吴老师小孩姐提问来信&商务合作：561431217@qq.com
我们这些“笨大人”们究竟能否成为“野小孩”们的榜样？我和小孩姐从上一期聊内耗的留言中，发现许多人内心都有“不配”的信念，影响着生活质量。小孩姐分享了自己在成长过程中真实体悟出来对榜样的看法，强调“不去想它，它就不会来"的核心内在清理方法，也从野小孩的角度一起交流了大人如何成为孩子的榜样？小孩姐还道出了，百分百为自己人生负责的真谛。提倡以观察而非直接说教的方式共同探索成长，其实不管是笨大人还是野小孩，我们都在一路的生活中找到自己的方向与力量的。01:46 ”我不配拥有优越生活“的信念如何破？03:23 如何为自己做选择：遵从内心vs外界期待06:13 本自具足的你：就像呼吸，你需要努力去学会呼吸吗？09:09 笨大人能否成为野小孩的榜样？12:36 笨大人们请放下对短视频的评判和恐惧15:33 摆脱社会时钟，百分百为自己的人生负责17:49 缓解笨大人担心焦虑的tips1：做好副驾陪练21:37 缓解笨大人担心焦虑的tips2：放下面子听友群：进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注”小孩姐“）小红书：千万姐姐吴老师小孩姐提问来信&商务合作：561431217@qq.com
【对话嘉宾】太白（坐标上海；高敏感ENTP；5年专业心理成长经验，专注用体验派教练陪跑有个性有野心的女性最大化活出自己，成为超级个体）吴老师和太白都在这几年一路探索内容创作与生产，这期我们俩深度交流了内容创作究竟是为了取悦谁这个话题。我们俩都曾经历过创作“自嗨”的阶段，再到报课学习，试图用一些方法、术的层面去迎合市场或他人的期待，这个阶段我们渐渐地有所感受，在自我表达和用户需求之间找到平衡。真正的创作，是一个turning on yourself的过程，全然地打开你自己，自然流淌。02:14 做内容：离自己近还是离钱近？05:33 一想做标准化的内容就卡住了09:06 追求确定成果的紧绷感到放松享受创作过程的转变13:44 最好的成长方式并不是学习18:44 用户画像是一个“死人”23:05 如何避免取悦心态，自然流淌地内容创作27:23 创作与内心的真实连接32:44 一次把自己给整卡住的报课体验37:06 内容创作的核心还是做自己44:16 从心出发，实现自我觉醒与丰盛听友群：进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”）小红书：千万姐姐吴老师小孩姐提问来信&商务合作：561431217@qq.com
本期播客我和小孩姐探讨了如何分辨“真我”与“假我”。小孩姐一直是一个遵从自己内心而活的野小孩，她鼓励我们这些笨大人们行动也应根植于内心的真正欲望。真我来自个体的真实内心与行动，而假我则多来自外界，特别是家长和社会规范的期望与行为模式。在本期播客里，我们聊了如何识别真我的声音与假我的干扰；如何识别和打破限制性信念，找到真正的自我。01:04 如何分辨真我和假我03:17 温尼科特的“真我”-“假我”04:54 限制性信念是如何“限制”你搞钱的？08:33 遵从内心说起来简单，如何落地？15:35 你相信宇宙会给你派发礼物吗？20:12 如何清理内心的限制性信念？25:10 为什么大家都害怕“失败”？听友群：进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”）小红书：千万姐姐吴老师小孩姐提问来稿&商务合作：561431217@qq.com
【对话嘉宾】太白（坐标上海；高敏感ENTP；5年专业心理成长经验，专注用体验派教练陪跑有个性有野心的女性最大化活出自己，成为超级个体）这期还是邀请了咱们节目的常驻嘉宾太白老师给大家一起带来。在社会化的进程中，建立信任、完成转化和借力是至关重要的。那么究竟什么是“我执”？通过吴老师和嘉宾个人体验和案例分享，本期内容深度地交流了人际连接和自我觉察对于破我执的思考与实操。在这个离不来人与人交互交往的真实社会，不管是做销售还是所有人际关系中，超越自我执念，真正理解对方需求，是建立真诚有效关系的关键。02:16 人与人之间建立核心的关键是什么？05:45 信任与边界08:20 “我执”是如何影响家庭关系的？10:30 “我执”是如何影响职场人际关系的？14:39 如何通过建立信任实现有效销售？19:10 一个销售的“我执”=情商太低了24:34 自我觉察在销售和生活中的作用27:22 破我执tips1:留有余地去考虑对方的立场31:57 tips2：通过觉察建立边界与自我认知听友群：进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”）小红书：千万姐姐吴老师小孩姐提问来稿&商务合作：561431217@qq.com
吴老师最近在读《你值得过更好的生活》，看到书里的这句话：数字是为了让你体验到限制而特别设计的，这才是数字的真正目的。让我想到的是，确实如此啊！数字在我们日常生活中扮演着什么角色？以及这些数字如何在不经意间影响了我们的情绪和行为，尤其是时间、分数、金钱、业绩等具体数字……这期播客我和小孩姐一起聊了聊关于数字，特别是数字焦虑相关的内容。小孩姐说，她除了做数学题的时候会烦躁那些数字以外，其他基本都不会有数字焦虑，不管是学校里的考试分数还是做播客的收听数据，好像都不是她特别关注和在意的重点。所以，她是如何有这样的不被干扰、不受限制的“好心态”的呢？02:01 数字会不会在不经意间带来“自己不够好”的感受？04:35 时间都是不存在的，是人为创造出来的07:51 重分数的学习实在不太落地10:41 小孩姐最近学素描感受到了心流状态15:50 除了分数，还有哪些东西可以衡量一个人的学习成果？17:25 做自媒体如何不受数据焦虑的影响？19:39 不被数字困扰的核心还是“清醒地对待此时此刻”进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”）小红书：千万姐姐吴老师小孩姐提问&商务合作：561431217@qq.com
这期播客内容来自于我们【笨大人野小孩】节目听友群的闭门公开课第三节。我们主要探讨和交流的是：如何通过觉察来理解和看见内心的真实渴望。觉察是内在成长的基石。许多在成长过程中被忽视的感受，可能成为我们与他人关系中的障碍。在这期播客里我们分享了如何识别这些深层问题，尤其是在孩子的行为背后，往往隐藏着更深的情感需求。通过觉察，我们可以从表面的冲突中看到真正的信号，进而建立与自己和他人更深的联系。觉察不仅是解决问题的钥匙，更是我们成长和疗愈的必经之路。04:09 觉察：解决问题的关键11:08 将孩子的问题行为视为成长的信号14:48 情绪背后的力量19:13 如何通过觉察穿越防御机制，看懂行为背后的真相23:29 咨询案例分享： 如何获得更好的收入？（如何看见真需求）31:15 觉察日记书写的方法和步骤40:46 解析觉察日记的三个误区48:17 案例分享：通过写觉察日记进行自我探索的过程和体验59:57 为什么觉察日记不同于普通日记？欢迎你也一起来到我们的千万姐姐俱乐部：清晰笃定内在自我，按照你的意愿去做事，活出本就无比丰盛的你自己。对社群感兴趣的听友可添加微信：meshiwj1128（备注“千万姐姐”），社群会员全年的付费节目都是免费赠送的哦！
【对话嘉宾】Gina（领科前副校长，国际教育从业13年，上海「敬待花开」留学教育工作室主理人。50岁重回校园，攻读香港教育大学硕士。送100+学生去牛剑G5和藤校，陪伴1000+学生录取世界名校。）这是一期「笨大人野小孩x 校长妈妈朋友圈」的串台节目，我称之为：当国际教育校长，撞上“人间清醒”小学生。小孩姐全程金句暴击，她说：”名校区别=冰淇淋口味“、”生孩子=玩换装游戏“……本期播客面对校长主播的对谈，小孩姐犀利吐槽校园荒诞现场、对一些莫名的教育场景置身之外。Gina校长也与吴老师做了交流，学校教育相对刻板，是什么让小孩姐变得如此通透、独立？吴老师说她是被女儿“整顿”中觉醒，才开始“不评判情绪”的松弛养育。也顺从小孩姐的天性，培养出属于她自己独特的人格。在AI时代，真正的竞争力是投资独一无二的“人格”，因为人永远“卷不过机器”。这一期，有小孩姐的天真视角、和妈妈的成长反思，结合Gina校长见过的名校生案例，我们一起拆解“爸爸赚钱力×妈妈认知力×孩子学习力=未来核心竞争力”的养育公式。如果你厌倦了内卷，渴望找回养育的松弛初心，绝对是一剂清醒良药。05:30 财商觉醒真相：做播客是为接广告赚钱08:11 名校生反思：剑桥学生靠”向内求“逆袭刷题党12:45 教育现场荒诞剧：音乐课放虫卵视频，老师手机录违纪学生15:40 生存底牌策略：开舞蹈室保底，其他都是游戏皮肤33:13 小孩姐的错题本：我做的事都有理由37:18 情绪急救指南：迪士尼发箍压坏后，妈妈如何化解崩溃44:36 AI时代预言：卷不过机器？人格才是硬通货50:00 教育本质共识：焦虑是负能量，教育是农业听友群：进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”）小红书：千万姐姐吴老师小孩姐提问&商务合作：561431217@qq.com
本期播客缘起于小孩姐有一天问了我一句话：“你觉得我以后会寂寞吗？”，我觉得很好奇，小孩姐对孤独和寂寞的想法是什么？我们从孤独和寂寞展开，从交流孤独的本质，到探讨如何在孤独中笃定自我，最后咱俩还演上了小品，小孩姐鼓励大家要先成为自信满满的“女王大人”哦！01:09 孤独和寂寞是一回事儿吗？02:43 小孩姐有觉得自己孤独的时候吗？05:58 孤独对人的积极影响与消极影响07:39 如何培养内心的笃定？11:26 小孩姐问笨大人有孤独的时候吗？12:49 如何应对孤独与寂寞？14:23 笨大人头脑里总有那些老旧的思想，如何摆脱？18:32 小孩姐眼里的那些官方的“没用的废话”20:01 对边界的理解听友群：进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”）小红书：千万姐姐吴老师 （周一、三、五上午十点直播）小孩姐提问来稿&商务合作：561431217@qq.com
本期播客的录制缘起于我点开外卖App在纠结要不要点饮料喝，小孩姐来了一句：人一旦纠结就会很难受……是呀！纠结的状态让人难以做决定，情绪紧张，错过机会。它可能源起于对选择后果的过度关注，而忽视了当下的感受。这期播客跟小孩姐一起探讨了纠结的本质是什么？纠结到底是一种什么样的状态？以及如何应对纠结？00:54 纠结到底是一种什么样的状态？02:25 纠结是一种状态？还是一种情绪？03:35 小孩姐会有纠结的时候吗？05:02 纠结会让我们错过些什么？05:50 如何避免生活中的纠结选择？09:39 为啥小孩姐可以做到对后果从不担心？12:25 所以，纠结的本质是什么？14:03 放下纠结的关键方法1（小孩姐给的）15:54 放下纠结的关键方法2（笨大人给的）18:30 还有一个简化选择的好方法听友群：进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”）小红书：千万姐姐吴老师 （周一、三、五上午十点直播）小孩姐提问来稿&商务合作：561431217@qq.com
本期播客我和小孩姐深入探讨了如何找到自我发展与实现的方法与节奏。小孩姐认为，成长不仅仅是在学校里应试教育的学习，更是一种终身的探索之旅。我们的认知发展不来自于他人的经验和说教，而是来自于观察和体验。顺着学习和成长的话题，我们还讨论了目标与活在当下是否是冲突的，究竟该如何平衡？小孩姐说，很多“笨大人”在心智上更像小孩，缺乏应有的社会化和成熟，反而影响了她们的成长与学习。01:38 学习的本质和目的究竟是什么？03:05 怎么看待天赋和练习提高之间的关系？ 05:13 应试教育是单纯为了考试取得好成绩，还是有其他的意义？06:49 那素质教育到底是什么？ 10:45 临时抱佛脚与扎实基本功哪个更重要？16:04 目标和活在当下冲突吗？18:03 面对竞争与笨大人的担心给孩子们的建议与观点22:04 野小孩给笨大人的建议：把手放开！听友群：进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”）小红书：千万姐姐吴老师 （周一、三、五上午十点直播）小孩姐提问来稿&商务合作：561431217@qq.com
【对话嘉宾】太白（坐标上海；高敏感ENTP；5年专业心理成长经验，专注用体验派教练陪跑有个性有野心的女性最大化活出自己，成为超级个体）2020年6月，咱们播客的笨大人主播吴老师告别了长达30多年的校园生活（上学+上班），从学校离职，开启了自由职业的人生新旅程。恰逢这期播客上线，刚好是新旅程的五周年，在这五年里，我不断探索和尝试，从被动接受到主动创造，经历了诸多成长和蜕变，陆续通过播客跟大家分享，也期待听友们更多的收听反馈和交流。金钱不仅是交易的媒介，更是社会化过程中不可或缺的一部分。这期播客和嘉宾一起深入探讨了如何通过理解金钱的本质，更好地参与社会互动。通过从校园象牙塔到自由职业广阔天地的转变，实操版大方谈钱的干货分享，如何与他人建立深度的信任关系？如何在金钱的流转中，把握规律，实现自我价值的提升？进而又如何构建起强大的人脉网络，通过主动创造拿到结果，实现个人的成长与突破。无论你是身在职场，还是正在经历职业转变，又或是也有打算开启自由职业的探索，以及对社会化和金钱关系感兴趣的朋友，本期播客都将为你带来深刻的启发和实用的建议。02:33 从学校到社会：对财富和收入的认知转变07:30 从无序到自我探索：社会化过程的觉醒11:10 如何有效建立和管理人际关系16:42 销售实操干货：客户分类与同行合作20:45 主动性和自我价值实现对于完成社会化过程的重要性24:10 如何从被动工作到主动搭建个人系统？28:38 被拒绝也可以让你赢得客户33:51 如何通过谦卑和真诚的态度获得客户支持及转介绍的经验？38:35 关系建立过程中金钱是如何流动的？41:59 在帮助他人时如何设定适当的边界？45:03 如何在谈论金钱的时候不羞耻也不尴尬？48:01 金钱如何促进家庭关系的流动？听友群：进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”）小红书：千万姐姐吴老师 （周一、三、五上午十点直播）小孩姐提问来稿&商务合作：561431217@qq.com
本期播客我和小孩姐探讨了兴趣和坚持的关系。小孩姐通过自己学习舞蹈的真实经历分享，梳理了乐趣和成就感是如何相互促进的。她提到，当面对困难时，真正热爱的事情能够激发坚持的动力。真正的热爱和兴趣是发自内心的，学习和探索的过程也会非常地沉浸和带来心流体验。当然，关于外部意见和自我对话在决策中究竟如何来平衡，小孩姐也给出了自己真实的想法和建议。本期节目上线刚好是六一儿童节，祝各位大盆友、小盆友们节日快乐，咱们一起大手拉小手，陪孩子长大的过程也是再过一遍同学，和孩子一起成长一起探索世界。01:27 如何判断自己对兴趣的真正热情？ 04:00 如何判断兴趣与挑战的平衡点？ 07:32 面对困难如何突破和坚持？ 09:58 原来小孩姐前段时间做播客没有灵感了~ 13:04 如何克服学习挫败感与做出放弃决策？15:21 如何找到自己的热爱并将其变成事业？18:25 探索灵活人生的幸福原则 听友群：进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”）小红书：千万姐姐吴老师 （周一、三、五上午十点直播）小孩姐提问来稿&商务合作：561431217@qq.com
本期播客我和小孩姐探讨了如何探索自己内心真正想要的东西。面对大人们给出的不同道理、方法和规则，当与自己的感受和内心不一致时，如何遵从自己的内心。00:54 如何探索内心真正想要的？05:47 如何面对迷茫？09:03 如何确认一个兴趣爱好是不是你的真兴趣？10:19 如何面对他人的期待与放弃？ 12:48 如何摆脱他人看法，遵从内心做事？13:56 面对挑战时内心会有不同的“小声音”吗？16:15 年轻人在优绩主义教育下的努力局限性17:27 探索真需求的秘密听友群：进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”）小红书：千万姐姐吴老师 小孩姐提问来稿&商务合作：561431217@qq.com
